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簡単
  • 2024.01.04

【本日の献立】臭みを抑える基本のブリ大根の簡単な作り方

冬の美味しい食材代表の ぶりと大根を使う王道レシピ 脂の多い魚の 煮付けのポイントもまとめています。 基本で簡単なレシピ 参考になれば幸いです。 本日のまっちょん飯　レシピ ーーーーーーーーーーーーー #ぶり大根 〜食材〜 ぶり・・・・・500g 大根・・・・・500g 〜調味料〜 酒・・・・・・400cc 醤油・・・・・大さじ3 砂糖・・・・・60g みりん・・・・大さじ2 生姜・・・・・小さじ […]

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ダイエット
  • 2024.01.04

【献立をマネするだけ】大根+○○で超カンタンに痩せる！！大根で腸活・痩せ効果倍増食材

■ 松田リエ公式LINEアカウント https://bellelus.com/lp/qkz/5nnw 【 ⬇︎お友達追加でプレゼント⬇︎ 】 🎁食べ痩せ小冊子２冊 🎁脱リバウンド動画３本 🎁食べ痩せ２週間レシピ 🎁食べ痩せおすすめ度診断ツール 🎁食べ痩せマスターワークブック６冊 & […]

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1週間
  • 2024.01.01

「タラの旨辛炒め」「さばの青菜和え」献立

【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり 「タラの旨辛炒め」「さばの青菜和え」献立 【ぐっち夫婦LINE公式アカウント】 https://lin.ee/VknsCrL 食材名やレシピ名で、レシピ検索できる！ 日々の献立も配信中＾＾ ぜひ友達登録してくださいね♪ 【主菜：タラの旨辛炒め】 タラ…2切れ キャベツ…1/4個 長ネギ…1/3本 白菜キムチ…150g 塩…適量 こしょう…適量 酒…適量 […]

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簡単
  • 2024.01.01

【パリパリ餃子】簡単レシピ￤褒められおうち餃子🥟／2人暮らしのおうちごはん/献立/レシピ/夜ごはん

˗ˏˋ 我が家のおうち餃子備忘録🥟 ˎˊ˗ キャベツより白菜派˙ᴥ˙ ▫️野菜をみじん切りして塩揉み ▫️調味料とゼラチン、お肉加えて揉み込む ▫️肉だね包む ▫️焼き目をつけたら水溶き片栗粉加えて蒸し焼き ▫️仕上げに油を縁に回しかけて焼く […]

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簡単
  • 2023.12.31

簡単お節料理で摂れる栄養素

お正月くらいは何も気にせず食事をしたいけど、少しだけ栄養が気になるので計算しました。 簡単調理方法のお節料理だけ集めました。 献立 お雑煮 紅白なます 伊達巻 八幡巻き ブリの照焼き 紅白かまぼこ #料理 #レシピ #栄養 #お節料理 #お正月料理

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1週間
  • 2023.12.31

【材料４つ鍋】【１週間献立(５日)】夜ご飯は、美味しいよりもラクしたい(´・ω・`)（●｀ε´●）2人暮らし(508)

#鍋　#1週間の献立　#夜ご飯 ※食材3500円、米・うどんなど主食、調味料は含まない。 ※1週間は5日 00:00 – オープニング 00:10 – 豚肉と牡蠣の味噌鍋 06:47 – 常夜鍋 14:37 – 生鱈と鶏肉の寄せ鍋 21:45 – 柚子はりはり鍋 26:01 – 鶏すき鍋 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー […]

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