- 2021.03.17
【3日間献立#3】晩ごはん｜簡単｜節約｜レシピあり｜買い物リストあり
*目次* ※各レシピの材料や分量は、分数をクリックすると飛べます！ 0:00 買い物リスト、金額 🍴１日目〔チーズハムカツ献立〕 0:04 完成図と使う食材リスト 0:14 木綿豆腐の保存方法 0:32 なめこと豆腐のお味噌汁 0:49 きゅうりの甘酢和え 1:52 チーズハムカツ 🍴 ２日目〔そぼろ丼献立〕 3:49 完成図と使う食材リスト 3:17 豆腐とわか […]
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- 2021.03.17
【業務スーパー購入品】【節約料理】３日間1500円献立(後編)胸肉のチャーシュー丼に和風ガパオライス♪愛犬とまったり晩ごはん☆#業務スーパー#節約料理
- 2021.03.17
ハタハタで和風ランチの献立 一汁三菜 650kcal 糖質47g ゆるい糖質制限食 my daily meals Pancreatic diabetes Insulin
動画をご覧いただきありがとうございます。 60代主婦、膵性糖尿病患者です。インスリン治療中です。 糖質制限は原則禁止ですが、血糖コントロールは摂取カロリーよりも 糖質量に注意する方が安定していると実感しています。 いろいろ迷いはありますが、今は1日1400kcal、糖質100ｇ辺りを目安に、緩い糖質制限をしています。医師に相談もしながら、あくまでも自己責任ということです。 動画中の栄養価計算は、大 […]
- 2021.03.15
【買い物リスト付】明日の献立は豚こまの甘辛しょうが炒め、えびアボトマトのぱぱっとサラダ【水曜日】
【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり 【買い物リスト】週始めをラクにする3日間献立(#1) 週明けの献立をラクにする3日間献立！ 今日もごはんが進む主菜・副菜をご紹介しております！ ＜チャプターリスト＞ 00:00 オープニング 00:09 豚こまの甘辛しょうが炒め 01:08 えびアボトマトのぱぱっとサラダ 02:30 食材紹介 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【平日をラクにする一週間献立】 【 […]
- 2021.03.15
【簡単】ピーマンと椎茸の肉詰め醤油味【料理・今日の献立】
ピーマンと椎茸の肉詰めを作りました！ 玉ねぎのみじん切りは間違えないように集中して切ってくださいw 簡単なので是非作ってみてください☆ ＃ピーマンの肉詰め＃椎茸＃玉ねぎ＃ひき肉＃簡単＃今日の献立＃料理＃tommy料理＃何事も集中して＃美味しい＃醤油味
- 2021.03.15
一週間分の買い物と献立｜定番の手抜き料理｜フランスのスーパー
こんにちは。 久しぶりに一週間分の買い物と献立の動画をアップしてみました。 手抜きばかりですが、こんな感じでコロナ自粛期間を過ごしています。 それでは、今日も素敵な日をお過ごし下さい。 Tomoko コメント欄が閉鎖されている場合が多いので、インスタの方までどうぞ。 Instagram | インスタ https://bit.ly/2RwInsi tomokokawasaki.france 1週間分 […]
- 2021.03.14
【業務スーパー】業スー購入品で節約献立！お買い得商品のレビュー＆アレンジ集 ｜ 朝/昼/晩の献立レシピを紹介♪
節約生活の強い味方「業務スーパー」の商品で作る、献立レシピをご紹介！ コスパ抜群の商品をいくつかゲットして、朝/昼/晩の献立を組んでみました。 「業スー商品が良いのは知っているけど、まだ買ったことはない…」なんて方にもおすすめ！ 商品の魅力を解説しつつ、日々の献立に使えるアレンジレシピをご紹介します。 みなさんのおすすめ商品もよかったら教えてくださいね♪ *** ◆毎日レシピをご紹介！「macar […]
- 2021.03.14
【低糖質献立】1食422kcalのヘルシーレシピ！鶏むね肉と野菜のチーズ焼き【管理栄養士が教える】
デリッシュキッチンアプリ、プレミアムプランから人気の低糖質献立をご紹介！ 糖質を押さえてカロリーも422kcalなのに、お腹いっぱいになりますよ♪ 野菜もしっかりとれるので、食生活が気になる人はぜひ作ってみてください！ DELISH KITCHEN では 毎日の献立に迷っているみなさんをサポートします♪ ＼うれしいポイント／ ・全レシピ管理栄養士が監修 ・1週間分(5日分)の献立をまるっとご提案 […]
- 2021.03.14
【3日間献立#2】節約｜時短｜簡単｜レシピあり｜買い物リストあり｜買い出し1500円以内
*目次* ※各レシピの材料や分量は、分数をクリックすると飛べます！ 0:00 買い物リスト、金額 🍴１日目〔豚丼献立〕 0:05 完成図と使う食材リスト 0:14 小松菜と油揚げの煮浸し 1:10 玉ねぎのかきたま汁 1:38 豚丼 🍴 ２日目〔豚ひき肉と大根の煮物献立〕 2:48 完成図と使う食材リスト 2:53 きのこと油揚げの炊き込みご飯 3:38 えのきと […]