献立動画まとめch 毎日の献立について役立つ動画まとめサイトです。

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節約
  • 2021.03.18

【3日間の献立】超時短で作れる節約晩ごはん#10

＜目次＞ 00:00 OP 0:07 買い出し食材の紹介 0:22 ガーリックチキンソテー、キャベツと椎茸のスープ 3:37 ハッシュドポーク、人参ポタージュ、キャベツの塩昆布和え 6:22 明太子パスタ、水菜とツナのサラダ、キャベツとベーコンのスープ ＜書籍＞ 3/10に初のレシピ本出版しました！amazon購入ページはこちら↓ 楽天購入ページはこちら↓ https://books.rakute […]

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簡単
  • 2021.03.18

【超簡単！】仕事で忙しい人向けに１食分の献立をご紹介！！

”どこで鍛えるかより、誰と鍛えるか” BEYOND(ビヨンド)ジムでパーソナルトレーニングをしてみてはいかがですか？ 無料カウンセリング・体験トレーニング受付中です！ 公式サイト、DMからお気軽にご連絡ください！ 【BEYONDジム公式サイトはこちら】 池袋店：https://beyond-ikebukuro.com/?utm_source=youtube&utm_medium=owne […]

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糖質オフ
  • 2021.03.18

【糖質オフ献立】手軽に作れるおかず&副菜を管理栄養士が教えます♪

シンプルな調理方法で、簡単に作れる糖質オフ献立をご紹介！ チーズ焼きの味わいはもちろん、彩りも素敵な献立を作れますよ♪ 糖質10.1gなので体のことが気になり始めた人はぜひ作ってみてくださいね！ DELISH KITCHEN では 毎日の献立に迷っているみなさんをサポートします♪ ＼うれしいポイント／ ・全レシピ管理栄養士が監修 ・1週間分(5日分)の献立をまるっとご提案 ・3日に1回の買い物にで […]

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簡単
  • 2021.03.17

【3日間献立#3】晩ごはん｜簡単｜節約｜レシピあり｜買い物リストあり

*目次* ※各レシピの材料や分量は、分数をクリックすると飛べます！ 0:00​ 買い物リスト、金額 🍴１日目〔チーズハムカツ献立〕 0:04 完成図と使う食材リスト 0:14 木綿豆腐の保存方法 0:32 なめこと豆腐のお味噌汁 0:49 きゅうりの甘酢和え 1:52 チーズハムカツ 🍴 ２日目〔そぼろ丼献立〕 3:49 完成図と使う食材リスト 3:17 豆腐とわか […]

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糖質オフ
  • 2021.03.17

ハタハタで和風ランチの献立　一汁三菜　650kcal　糖質47g　ゆるい糖質制限食　my daily meals　 Pancreatic diabetes　 Insulin

動画をご覧いただきありがとうございます。 60代主婦、膵性糖尿病患者です。インスリン治療中です。 糖質制限は原則禁止ですが、血糖コントロールは摂取カロリーよりも 糖質量に注意する方が安定していると実感しています。 いろいろ迷いはありますが、今は1日1400kcal、糖質100ｇ辺りを目安に、緩い糖質制限をしています。医師に相談もしながら、あくまでも自己責任ということです。 動画中の栄養価計算は、大 […]

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1週間
  • 2021.03.15

【買い物リスト付】明日の献立は豚こまの甘辛しょうが炒め、えびアボトマトのぱぱっとサラダ【水曜日】

【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり 【買い物リスト】週始めをラクにする3日間献立(#1) 週明けの献立をラクにする3日間献立！ 今日もごはんが進む主菜・副菜をご紹介しております！ ＜チャプターリスト＞ 00:00 オープニング 00:09 豚こまの甘辛しょうが炒め 01:08​ えびアボトマトのぱぱっとサラダ 02:30 食材紹介 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【平日をラクにする一週間献立】 【 […]

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1週間
  • 2021.03.15

一週間分の買い物と献立｜定番の手抜き料理｜フランスのスーパー

こんにちは。 久しぶりに一週間分の買い物と献立の動画をアップしてみました。 手抜きばかりですが、こんな感じでコロナ自粛期間を過ごしています。 それでは、今日も素敵な日をお過ごし下さい。 Tomoko コメント欄が閉鎖されている場合が多いので、インスタの方までどうぞ。 Instagram | インスタ https://bit.ly/2RwInsi tomokokawasaki.france 1週間分 […]

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