- 2021.05.19
【鮭アレンジ】低糖質高たんぱく質な晩ごはん献立２選【ダイエットレシピ】
今回は、 栄養豊富な生鮭と鮭缶をつかった ダイエット中の 低糖質高たんぱく質献立２日間。 《鮭の効果》 ﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣ 抗酸化作用 美肌効果 免疫力の向上 記憶力の向上 良質の高たんぱく質 ▪１日目▪ ﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣ 00:30 『鮭缶と海老のカレーピラフ』 ▪２日目▪ ﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣ 05:15 『鮭の豆 […]
献立動画まとめch
- 2021.05.19
【レシピ】簡単献立☆味付けはめんつゆ！親子丼の作り方
【材料】 鶏肉＝60グラム たまねぎ＝1/8個 丼たれ＝100ｍｌ ※めんつゆに、どんぶり用の希釈方法が記載されていると思ますのでそちらを参考にしてください。
- 2021.05.18
【5日間の献立レシピ集】メインはパパッと！炒め物の簡単おかず♪
炒めるだけの簡単おかずをメインにした献立をご紹介します！ 毎日の献立にお悩みの方必見ですよ♪ 【メインは炒め物 の献立レシピ集】 0:00 詳しいレシピはこちら↓ 【ピリ辛。長芋と豚肉のキムチ炒め献立】 ①長芋と豚肉のキムチ炒め 00:04 https://macaro-ni.jp/90361 ②もやしの南蛮漬け 01:39 https://macaro-ni.jp/89712 【コクうま！鶏むね […]
- 2021.05.17
【献立】一週間のまとめ買いと毎日の夕飯の献立・5月9日（誕生日＆結婚記念日）
今回も、5月9日日曜日に買い物に行ってまとめ買いしてきたものと 5月10日月曜日から14日金曜日までの夕飯の献立を動画にしてみました。 話が長くてごめんなさい 私自身、専業主婦になったときに何をどれだけ買ってどう食べていったらいいのか分からなかったので、当時こんな動画があったらよかったなーと思って発信しています。 ☆ルール説明 週末に買った一週間分の食材を一つ一つお見せしつつ どうしてそれを選んだ […]
- 2021.05.17
1週間の夜ごはん/魚中心の献立/家庭料理/月曜から金曜まで/夫婦二人暮らし/料理ルーティンvlog/丁寧な暮らしに憧れる主婦
夜ご飯はついついお肉がメインになりがちの我が家。 今週は お魚料理中心の献立を考えて作ってみました🍚🙌 皆さんの食卓は、お魚料理とお肉料理どっちが多いですか？ 🗒献立と参考レシピ 0:00 月曜日 海鮮丼 がんもどき ハマグリのお吸い物 https://cookpad.com/recipe/438490 3:38 火曜日 鰆の中華蒸し ゆで鶏のねぎ塩 […]
- 2021.05.17
◎節約献立 まとめ買いから5日間のリアルな晩ご飯【プレママパパの日常】
#節約生活 #節約料理 #1週間2000円 こんにちは、hajirinaです👨👶👩 いつもご視聴ありがとうございます！！ ◎毎週日曜21:00に投稿しています。 是非チャンネル登録お願いします🎊また、高評価ボタンも押していただけると、どんどんやる気がアップします🤣！！ リクエストやご意見など、コメントを頂けたらとっても […]
- 2021.05.16
【魚レシピまとめ】定番からちょいアレンジまで 簡単レシピ8選｜鮭・ブリ・タラのメニューと献立｜魚が食べたい日の晩ごはん
//目次// 0:00 ブリ レシピ2選 2:25 鮭 レシピ3選 6:02 タラ レシピ3選 9:12 Thank you for watching ご覧いただきありがとうございます☺️ 今回は魚レシピまとめ🐟お魚献立これからも増やしていきます🙋♀️ リクエストなどあればお気軽にどうぞ。 […]
- 2021.05.16
【3日間の献立】超時短で作れる節約晩ごはん#22
＜目次＞ 00:00 OP 0:06 買い出し食材の紹介 0:18 ササミとアボカドの白だし和え、かぶと椎茸の味噌汁 2:50 白身魚の中華あんかけ、青梗菜と卵の中華スープ 5:10 豚こま肉で酢豚 6:48 献立決めのポイント ＜書籍＞ 3/10に初のレシピ本出版しました！amazon購入ページはこちら↓ 楽天購入ページはこちら↓ https://books.rakuten.co.jp/rb/1 […]
- 2021.05.15
【平日５日間の晩ごはん＃38】疲れふっとぶ体にやさしいおかず(料理動画／腸活ごはん／一週間の献立／時短レシピ／簡単レシピ／作り置きおかず／家庭料理／共働き夫婦/丁寧な暮らし/ママレシピ食堂)
＼忙しくてもおいしいごはんを作って家族に喜んでもらいたい／ この動画は【平日５日間の晩ごはん】の料理記録です。 今週のテーマは【疲れふっとぶ体にやさしいおかず】です。 新年度から１か月が経ち、すこし疲れが出てきた今日この頃 今週は疲労回復に効果的なおかずを作って、からだの内側から健康的に。 栄養たっぷりのおいしいおかずで元気に過ごしていこう♪ このチャンネルでは料理上手になるための おいしくなるコ […]