こういう日もあるよね👌🏼🦥🤍
🎥チャプター
オープニング 00:00
Day1 00:20
▼塩鮭ときのこの炊き込みご飯
▼白菜とゆで卵のサラダ
[ごま油大さじ1 : 酢,醤油大さじ1/2 : きび糖小さじ1]
▼紫キャベツのマリネのポテトサラダ
▼ねぎ納豆
▼しめじ,豆腐の味噌汁
Day2 04:02
▼車麩の角煮風
煮汁[水100、酒,みりん,醤油大さじ1、きび糖大さじ1/2、生姜1片]
▼ゆで卵トマトサラダ
▼ブロッコリーのおひたし
[白だし1 : 煮切りみりん1 : 水3、かつお節]
▼人参,玉ねぎの味噌汁
Day3 08:16
▼厚揚げ豆腐丼
Day4 11:43
▼鶏胸肉と大葉の塩麹焼き
[鶏胸肉、大葉5、生姜１片、酒大さじ1,塩麹大さじ2、片栗粉大さじ2、ブラックペッパー]
▼ピーマンとパプリカのごま油炒め
▼サラダ
▼玉ねぎ,豆腐の味噌汁
Day5 16:16
▼喫茶店風スクランブルエッグトースト
▼サラダ
▼フルーツ
#朝ごはん #献立 #和食
