◾︎︎︎︎︎︎︎目次
本書の結論：0:00
前田式・やせパターン献立：0:37
ダイエット継続のコツ：5:13
まとめ：8:51
今回は、料理家・管理栄養士である、前田量子さん著書の「おデブ管理栄養士だった私が20kgやせたお腹がすかないダイエット」という本を10分ちょっとでご紹介しました！
「お腹いっぱい食べながら、痩せたい！」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください！
▼要約動画リンク
（健康・ダイエット本を100冊以上読んだ私が今実践している、健康・ダイエット法をまとめた動画はコチラ！）
▼参考文献 (出典)
「おデブ管理栄養士だった私が20kgやせたお腹がすかないダイエット」
出版社：主婦の友社
著者：前田量子
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▼質問箱
（今後要約してほしい本や、質問などあればお気軽にどうぞ！＾＾＊）
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とにかく健康＆ダイエットに関する知識/情報を集めるのが大好きな、健康&ダイエット本要約のみさです！
普段は東京で会計士として働いていますが、昔から健康・ダイエット系の知識を集めるのが大好きで、常日頃から、健康・ダイエットに関連する本を読んでいます。
皆さんに正しい健康・ダイエット知識を届けられれば嬉しいです！
