【食費節約】2人分1食500円以内節約飯献立- キャベツと鶏むね肉の味噌炒め ニラたっぷり玉子焼き 豆苗とやわらかあげのスープ /節約料理vlog(CC字幕)

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節約レシピ 二人暮らし食費節約 二人分一食500円以内

0:00 食材準備
1:21 豆苗とやわらかあげのスープ
1:27 ニラたっぷり玉子焼き
2:08 キャベツと鶏むね肉の味噌炒め

【豆苗とやわらかあげのスープ 】
■食材
豆苗
やわらかあげ
***
ほんだし

【ニラたっぷり玉子焼き 】
■食材
ニラ

***
醬油 5cc

【キャベツと鶏むね肉の味噌炒め】
■食材
キャベツ
鶏むね肉
***
醬油 5cc
片栗粉 少々
みそ
醬油 10cc

*大さじ1は15ml、小さじ1は5mlになります。

金額の計算方法
お米、パスタ、調味料、油などは含んでません。
1食ごとの食材費は、使った分量で割って計算しています。

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