節約レシピをお探しのあなたに！家計お助けアイデア、節約晩ごはん献立「第10弾」♪ 今回も2人分の晩ごはんを、3日分で1,500円以内！の材料費で作ります！ 第10弾では、節約食材「鶏むね」「豚こま」「油揚げ」の活用術をご紹介♪ ～金額の計算方法～ ・調味料、お米の費用は含んでいません。 ・1食ごとの食材費は、使った分量で割って計算しています。 ・都内の一般的なスーパーで購入した価格を元に算出してい […]
こんにちは！山ごはん食堂のカナです！ 今日の献立で簡単ラスクです！
今週は和食を中心に献立を考えて作ってみました 中華や洋食も大好きですが、和食はほっと安心できる味ですよね☺️ 皆さんのよく作る和食メニューもぜひ教えてください🙏❤️ 🍴献立と参考レシピ🍴 0:00 start! 0:17 月曜日 揚げ豚のニンニク醤油漬け たけのことわかめの味噌汁 五目煮豆 きゅ […]
＜目次＞ 00:00 OP 0:07 買い出し食材の紹介 0:24 豚バラと厚揚げとニラの味噌マヨ炒め 2:05 冷しゃぶサラダ、ニラと卵の中華スープ 3:45 鶏胸肉の照り焼き丼、きゅうりと塩昆布のキムチ和え、味噌汁 6:57 今回の献立作りのポイント 使ってるハサミ(貝印 SELECT100 キッチンばさみ）↓ https://room.rakuten.co.jp/room_180bb16bf […]
こんにちは😊 クロアチアでの生活も半年が過ぎ、お買い物のルーティンや毎日の生活のリズムも作られ、段々とここでの「日常」が出来上がってきました。 今回はそんな私の日常の一部、食生活にスポットを当ててクロアチアでの1週間分の食材とその献立を動画にしました🥗 なんてことのない日々のvlogですが、楽しんでいただけると嬉しいです。 ■BGM –––––––––––––––– […]
*目次* ※各レシピの材料や分量は、分数をクリックすると飛べます！ 0:00 op、お買い物リスト 🍴１日目〔手羽先の甘辛だれ献立〕 0:31 完成図と使う食材リスト 0:41 菜の花の混ぜご飯①（炊飯するまで） 0:53 白菜とえのきのお味噌汁 1:18 ちくわと大葉の和え物 1:50 スナップえんどうのバター炒め 2:19 菜の花の混ぜご飯②（炊飯後） 3:23 手羽先の甘辛 […]
低糖質なのにボリュームたっぷりで満足感のある献立レシピをご紹介♪ 管理栄養士監修で3品揃っても糖質が1食あたり20g以下に抑えられています◎ ついついご飯が進んでしまうので、糖質オフしたい方は注意ですよ♪ DELISH KITCHEN では 毎日の献立に迷っているみなさんをサポートします♪ ＼うれしいポイント／ ・全レシピ管理栄養士が監修 ・1週間分(5日分)の献立をまるっとご提案 ・3日に1回の […]
安く購入できる豆苗を使った、おすすめの節約献立をご紹介します♪ コスパ抜群なのにおいしい、豆苗のアレンジレシピが満載です！ 【豆苗を使った節約献立レシピ集】0:00 詳しいレシピはこちら↓ 【シャキシャキ！もやしと豆苗の豚肉巻き定食】 ①もやしと豆苗の豚肉巻き 00:04 https://macaro-ni.jp/90055 ②ひき肉としらたきの肉豆腐 01:09 https://macaro-n […]
本日のメニュー ★鶏むね肉のさっぱり蒸し ★厚揚げとうふの餃子のタネサンド ★残り物味噌汁 電子レンジ調理と、餃子のタネのあまりを使って時短、ヘルシー美味しいメニューです！ 材料 鶏むね肉 えのき、もやし、ねぎ 厚揚げとうふ 餃子のタネ スライスチーズ 小ねぎ 調味料 酒 ポン酢 柚子胡椒 レモン汁 ごま油 砂糖 醤油 ＃毎日献立＃毎日ごはん＃料理＃主婦＃ヘルシー＃時短＃お弁当おかず＃おつまみ＃タ […]
