- 2021.06.13
【1週間の夕飯】絶対おいしく使える夏野菜｜晩ごはんも夏に衣替え🍅🥒🍆🌽🍅🫑
今週は夏野菜たっぷり晩ごはん！なす、トマト、きゅうり、ピーマン、大葉、みょうがを使いまわし献立です💪 0:00 今週のお買い物リストと金額 0:12 1日目『和風ガパオライス』の献立 3:01 2日目『棒棒鶏(バンバンジー)』の献立 5:57 3日目『アジとトマトのチーズグリル』の献立 8:32 4日目『豚しそつくね』の献立 11:21 5日目『鶏肉の香草味噌焼き』の献立 […]
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- 2021.06.13
【5品夕食献立】メインはレンジで簡単！❶ひき肉とカボチャのグラタンになります！副菜はコチラ→❷ちくわのエッグボート❸トマトとピーマンのマリネ❹ネギ塩やっこ❺塩レモンツナスープ
#夕食献立＃晩ごはん献立＃夕食 今回のメインのカボチャグラタン！本当に簡単でチンするだけで出来ちゃいます！メインがチーズにカボチャと重たいため、副菜はさっぱり系にしようかなと思い、レモンをたくさん使った料理になりました！ 動画通りのお肉や野菜、お魚は無いとは思いますが、冷蔵庫に余っているもので、食材を変更して、献立やレシピのご参考にして頂けたら嬉しいです！ 今回使用した材料と分量です！ ■ひき肉と […]
- 2021.06.13
[一週間の献立] ダイエットに嬉しい低糖質献立！栄養計算もチェック / お買い物リスト付き / レシピを全てお伝え【Part10】
【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり 【低糖質ver.】平日をラクにする一週間献立(#10)【買い物リスト付き】 ぐっち夫婦の平日をラクする１週間献立！ ＜チャプターリスト＞ 00:00 オープニング 00:08 月曜献立 02:50 火曜献立 05:13 水曜献立 08:12 木曜献立 10:58 金曜献立 13:10 買い物するもの公開！ 詳しいレシピは概要欄の下部に公開中！ ┈ […]
- 2021.06.12
【下味冷凍】️魚レシピ2選🐟ブリ/鯖/夜ご飯献立/簡単レシピ付き
#1ヶ月食費2万#作り置き#節約 みなさま、ご視聴いただきありがとうございます🌿✨ 今日も下味冷凍です🌷https://youtu.be/SOwWCG8Y7po 【本日のメニュー】 ほうれん草のピーナッツ和え(00:26〜) だし巻き卵(01:26〜) 🧊ブリの竜田揚げ(03:11〜) もやしと豆苗の豚巻きレンジ蒸し(05:00〜) & […]
- 2021.06.11
【1週間献立】作り置きにもなる！節約にもなる！家事貯金も！
【 2021.6.11 超かんたん節約になる！献立ストレスなし！作り置きにもなるおかず12品でお弁当にも！子ども喜ぶ！おつまみにも！】 【メニュー＆目次】 0:00 動画のご紹介 1:25 いろんなくるくる豚バラ串作り方 8:55 サバ缶ハヤシライス作り方 12:00 ムネ肉でガーリック醤油焼き作り方 16:17 豚こまで作る酢豚作り方 21:41 タンドリーポーク漬け作り方 23:48 鶏もも肉 […]
- 2021.06.10
【5品夕食献立】大根が余っていたらコレ！メインは❶大根キーマカレー❷ピーマンのピリ辛漬け❸小松菜とちくわの胡麻マヨ和え❹天かす水菜のおろしドレッシング❺オイスター煮卵
#夕食献立＃晩ごはん献立＃夕食 冷蔵庫に大根が余っていませんか？ そんな時は簡単にできる大根キーマカレーがおすすめ！ 動画通りのお肉や野菜、お魚は無いとは思いますが、冷蔵庫に余っているもので、食材を変更して、献立やレシピのご参考にして頂けたら嬉しいです！ 今回使用した材料と分量です！ ※2人前です ❶大根キーマカレー(4人前) 大根・・・・・・・1/3本 玉ねぎ ・・・・・・1/2個 合い挽き肉 […]
- 2021.06.09
【時短節約ご飯】30分以内で作れる時短夜ご飯3日分！全て豚肉使用・500円以内で作れた日の献立をまとめました//生姜焼き・スタミナ炒め・ナス炒め
ご覧いただきありがとうございます❣️ ９歳上の彼と同棲６年目アラサーのゆーかです🙌🏽 このチャンネルでは、日々の節約同棲ご飯を発信してます🧚🏼♀️🌈 今回はやる気の出ない日の献立です😂 疲れて帰ってきてから作るとなるとチャチャっと終 […]
- 2021.06.09
【レンジで簡単】️まんまるオムライス🐣夜ご飯献立/レシピ付き
#1ヶ月食費2万#作り置き#節約 みなさま、ご視聴いただきありがとうございます🌿✨ オムライスって難しいけど、これは可愛くて簡単😍✌🏻 【本日のメニュー】 まんまるオムライス(00:12〜) ーーーーーーー 音楽: Dayspring ミュージシャン: Firefl!es サイト: https://www.youtube. […]
- 2021.06.09
【鶏ひき肉の献立】たんぱく質がしっかり取れる平日５日間の晩ごはん【筋トレダイエット】
月～金曜日の鶏ひき肉をつかった 晩ごはん献立。 高たんぱく低脂質メニュー。 《月曜日》 豆腐ハンバーグ 00:26 《火曜日》 スタミナ鶏そぼろ丼 03:37 《水曜日》 れんこん入り鶏団子の春雨スープ 06:41 《木曜日》 鶏そぼろあんかけチャーハン 09:45 《金曜日》 鶏挽き肉と豆腐のキャベツシュウマイ 12:15 ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ▼チャンネル登録 […]