糖質オフでダイエット中にもおすすめ♪ 今日の献立に迷ってる人も必見です！ 【5日間の糖質オフ献立 第10弾】 0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ 1.シャキッと！きゅうりの旨辛炒め献立 きゅうりの旨辛にんにく炒め 00:04 ■調理時間：15分 ■材料（2人分) ・きゅうり：2本 ・鶏ささみ：3本 ・酒：大さじ1杯 ・塩：少々 ・片栗粉：大さじ1杯 ・a. にんにく：小さじ1杯 ・a. 豆板醤：大 […]
こんにちは！手取り16万のOL、もけけです。 ズボラでHSPで働くのが嫌いで彼氏も友達もいない社会不適合者ですが、コツコツ節約貯金をしながらゆるく生きています。 気軽にコメントして頂けると嬉しいです！ チャンネル登録もお待ちしております🥰 そして今回は前回紹介した購入品たちで作った晩ごはんを一週間分紹介します！ 食欲の秋ということもあってついつい食べすぎてしまいました！さつまいもも […]
食事制限中でもおいしく食べれるヘルシーな献立をご紹介します♪ 楽しみながら食事管理をしてみてくださいね！ 【5日間の糖質オフ献立 第9弾】0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ 1. 豚キムチ冷しゃぶ 00:04 ■調理時間：15分 ■材料（2〜3人分) ・豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用）：200g ・塩：小さじ1/2杯 ・酒：大さじ2杯 ・白菜キムチ：150g ・ニラ：1/5束 ・a. 砂糖：大さじ1/ […]
動画を見てくださりありがとうございます🧡🤎 チャンネル登録よろしくお願いします✨ http://www.youtube.com/channel/ UC4rgLZzBIhQIl_sI02c-scg ?sub_confirmation=1 #3児のママ#三兄弟#3兄弟#男の子ママ#息子 #赤ちゃん#ベビー#キッズ#2歳差育児#2歳差 #5人家族#家事#料理 […]
#1ヶ月食費2万#下味冷凍#節約 みなさま、ご視聴いただきありがとうございます🌿✨ 【本日のメニュー】 デミグラスハンバーグ(00:22〜) ピーマンのチーズ詰め(02:37〜) ひとくちトンカツ(03:55〜) ーーーーーーー 音楽: Dayspring ミュージシャン: Firefl!es サイト: https://www.youtube.com/watch?v= […]
韓国料理は美味しいけど、難しそうって思っていたしましたが、このメニューを覚えてからは作るのが嫌じゃなくなりました‼︎めちゃくちゃ楽ちんです。 同じ食材を使いまわしする事で、楽に作れます。
こんにちはmomohaです。 今回も、10月3日月曜日に買い物に行ってまとめ買いしてきたものと 10月4日月曜日から月8日金曜日の夕飯の献立を動画にしてみました。 話が長くてごめんなさい 私自身、専業主婦になったときに何をどれだけ買ってどう食べていったらいいのか分からなかったので、当時こんな動画があったらよかったなーと思って発信しています。 ☆ルール説明 週末に買った一週間分の食材を一つ一つお見せ […]
梅干しと明太子をそれぞれ、大葉とささみで巻き巻きしてオーブンで焼き上げだもの‼ 少しパサつきましたが（笑）食べごたえのある節約レシピです👍🏻🍻 ダイエットメニューにもいいかも🐽 子どもが作った即興の歌とお楽しみ下さい（笑）🐽 Instagramはこちら↓ https://www.Instagram.com […]
お手軽食材で簡単おかず！今回はお財布に優しい食材を使った「作り置き」レシピをご紹介します♪ぜひ、作ってみてくださいね！ 【節約作り置きレシピ集】0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ 1. カニカマ豆腐おやき 00:04 https://macaro-ni.jp/81050 ■調理時間：20分 ■材料（2〜3人分) ・木綿豆腐：200g ・カニ風味かまぼこ：3本 ・小口ねぎ：8g ・片栗粉：大さじ3杯 […]
