こんにちは。管理栄養士いそまきです。 今回も4ヵ月の赤ちゃん育児中（ワンオペ育児です・・・） 夫婦の夕食はどうやって作っているかを動画にまとめてみました。 朝は洗濯にそうじを行い、 今日は雨だったのでいつも散歩に出かける時間から夕食作りを行いました。 子供が泣く度に中断しながら調理を行いますが 揚げないコロッケなので中断しやすいです（コロッケを上げる場合、揚げる作業に入ると子供が泣いてもどうしても […]
こんにちは。管理栄養士いそまきです。 今回も3ヵ月の赤ちゃん育児中（ワンオペ育児です・・・） 夫婦の夕食はどうやって作っているかを動画にまとめてみました。 朝は洗濯にそうじ、お昼の暖かい時間は散歩に行き、 かえってきて子供が寝たら夕食作りのスタートです 今日のメインは手作りシチュー！ コンソメ不要でもおいしく簡単につくれます。 今日の夕食の献立 ・白菜とチキンのシチュー ・生野菜サラダ ・手作り食 […]
無理なく、おいしく続けられるヘルシー献立をご紹介します♪ 普段の食事に取り入れやすい食材を使っているので、手軽に試してみてくださいね！ 【5日間の糖質オフ献立 第19弾】0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ 1.厚揚げステーキの豆苗そぼろあんかけ 00:04 https://macaro-ni.jp/80001 ■調理時間：15分 ■材料（2〜3人分) ・厚揚げ：2枚 ・豆苗：1/2パック ・鶏ひき […]
食費節約チャレンジ月間、最終回〜！！ 性格上きっちり記録するのはなかなか大変でしたが、自分がいかにムダ遣いをしてるかとか、だいたいの食費の感覚がわかってよかったです👏 やっぱコンビニの誘惑は危険なのと、安いスーパーやお買い得な日に買い物することも大事ですネ！！ ってことで浮いたお金でスシローにでもいこうと思いま〜す😘 パパのアウトドアチャンネル→ https://y […]
167cm/47kg主婦の太らない食生活 とある日の夜ご飯です！ にんじん・玉ねぎ・お肉・トマトと家にあるもので簡単に作りました！ 字幕の調整はCCボタンで調整できます！ 💛よろしければチャンネル登録＆高評価をお願いします！ 【http://www.youtube.com/channel/UCFWJLzxKKYKTkJ5WxJ3Zdbw?sub_confirmation=1】 &# […]
👇👇覗き見していってね👇👇 🌸YouTube ✍️くまつこ式ダイエット (日常をお届けします。) https://www.youtube.com/channel/UCtt3zx-0DNKCyE4puG7DUSA ✍️くまつこの休憩室 https://www.you […]
食事制限中でもおいしく食べれるヘルシーな献立をご紹介します♪ 楽しみながら食事管理をしてみてくださいね！ 【5日間の糖質オフ献立 第18弾】0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ 1.きのこと豚肉のトマト煮 00:04 https://macaro-ni.jp/88663 ■調理時間：20分 ■材料（2人分) ・豚こま肉：200g ・味付塩こしょう：適量 ・小麦粉：大さじ1/2杯 ・玉ねぎ：1個 ・し […]
先日から、息子くんは、トミカを親に渡して「ねえねえ」と（トミカに）話しかけ始めました。 でも語彙力がないから会話が続かない笑。 話しかけて満足しています。 延々と繰り返される・・・ このチャンネルでは、 息子くんのために試行錯誤する日々のご飯作りを投稿します。 ───・───・───・───・───・─── ┏━━━━━━━┓ 使用した材料 ┗━━━━━━━┛ ◆さつまいも&そぼろ煮 […]
