- 2021.05.01
【1週間作り置き】節約になる！献立決めなしの超かんたんおかず
【 2021.4.30 超かんたん節約になる！献立ストレスなし！作り置きおかず12品でお弁当にも！子ども喜ぶ！おつまみにも！】 【メニュー＆目次】 0:00 動画のご紹介 1:36 スパイシーベーコンポテト作り方 4:44 鮭とブロッコリーのマヨ和え作り方 8:18 豚バラと茄子のプルコギ風作り方 11:27 たらのトマト煮作り方 14:23 サイコロ野菜のそぼろ丼の素作り方 17:01 酢鶏漬け […]
1週間
- 2021.04.29
【低温調理】ローストポーク（豚ももブロック）健康食献立
チャンネルをご覧いただきありがとうございます。 料理も動画撮影編集もバリバリの初心者ですが、 自分の記録用かつ皆様に少しでもお役に立てればと思い、チャンネルを開設しました。 最近購入した低温調理機（ボニークではありません）を使った健康的な食事、トレーニングをしてる方にオススメの食事などを簡単にご紹介できればと思います。 1週間に1本のペースで掲載できるよう努めてまいります。 是非チャンネル登録、い […]
- 2021.04.29
【1週間の朝食献立🥑】サラダ中心の朝ごはんで元気モリモリ✊成城石井元店長のお気に入りアイテム/what I eat in a day
いつもご覧いただき本当にありがとうございます❣️☺️ 今回は普段成城石井の商品をどうやって使っているか1週間の朝ごはんで紹介します！ 野菜が美味しい季節なので、野菜をたくさん使ってみました！ 少しでも参考になったら、高評価、チャンネル登録よろしくお願いします☺️ コメントもとても嬉しいです♪ 【チャンネル登録はこち […]
- 2021.04.27
我が家の1週間の晩御飯#14 ず〜〜と前のお家で誕生日会
皆様こんにちは！ RunaCHへお越し頂きありがとうございます 今回は2月に撮った１週間の晩御飯です いつも家族の誕生日月 外食でお祝いが 我が家の恒例行事ですが 今回私の誕生日会は 家で手巻き寿司〜！ 子供達や孫もケーキ買ってきてくれたりと 久しぶりのお家でのパーティーでした！ 今後の動画内容について 現在、夫婦二人となり 今までのような大量のご飯を作らなくなって、 作り置きご飯で毎日同じような […]
- 2021.04.26
【献立】一週間のまとめ買いと毎日の夕飯の献立・4月18日
今回も、4月18日日曜日に買い物に行ってまとめ買いしてきたものと 4月19日月曜日から4月23日金曜日までの夕飯の献立を動画にしてみました。 話が長くてごめんなさい 火曜日の写真を撮り忘れました。 私自身、専業主婦になったときに何をどれだけ買ってどう食べていったらいいのか分からなかったので、当時こんな動画があったらよかったなーと思って発信しています。 ☆ルール説明 週末に買った一週間分の食材を一つ […]
- 2021.04.22
【都内アラサー夫婦】食べ盛り夫のための1週間ありもの献立（概要欄レシピ有）
※下記に参考レシピあります※ ご視聴ありがとうございます！ 野菜多め、タンパク質多めの我が家の夕食です。 【ご参考までに・・】 ・2人家族。 ・1か月あたりの食費：2,6～2,7万円です（動画に映っていませんが、朝食用のパンやお米、飲み物、調味料全てを含めた金額）。 ・目安ですが、1食2人で「お肉500g＋ご飯2合＋副菜」は食べちゃいます。 ・炭水化物少なめな献立が多いので、糖質、ダイエット、ヘル […]
- 2021.04.19
【6人家族ごはん】平日5日間の献立/アレンジ
育児、家事に奮闘中の4児の母。 6人家族のごはんの記録です。 平日1週間の献立です。 レシピはクックパッドor適当です。 #レシピ #献立 #料理
- 2021.04.17
【1週間の夕飯】春のコスパ◎晩御飯｜まとめ買いから5日間の献立｜簡単節約レシピ【二人暮らし 料理動画】
今週は定番のお買い得食材《玉ねぎ、にんじん、小松菜、もやし、レタス、長ネギ》使い切り晩ごはんです🍚 //目次// 0:00 今週のお買い物リストと金額 0:14 1日目『ネギ味噌照り焼きチキン』の献立 3:08 2日目『あんかけチャーハン』の献立 6:04 3日目『鮭の南蛮漬け』の献立 9:14 4日目『豚肉と豆腐のねぎオイル蒸し』の献立 11:29 5日目『鶏たまキムチ炒め』の献 […]
- 2021.04.16
【献立固定ルーティン】献立たてない/レシピ覚えない検索しない/ノンストレス仕組み/ズボラ主婦でも作るのが楽しくなる食卓の工夫
【献立完全固定ルーティン】献立たてない/レシピ覚えない検索しない/ノンストレス仕組み/ズボラ主婦でも作るのが楽しくなる食卓の工夫 何度作ってもレシピが覚えられない どう工夫しようが食べないものは食べない 子供のご飯作って14年 そろそろ諦めることにする(；・∀・) 出来ないなら出来る仕組みを考えてみた 〈献立作り、料理のストレスの原因を考えてみた〉 1.栄養バランスを考えて作っても好き嫌いが多くて […]