- 2021.05.06
【低温調理】タンドリーチキン風（鶏胸肉）健康食献立
チャンネルをご覧いただきありがとうございます。 料理も動画撮影編集もバリバリの初心者ですが、 自分の記録用かつ皆様に少しでもお役に立てればと思い、チャンネルを開設しました。 最近購入した低温調理機（ボニークではありません）を使った健康的な食事、トレーニングをしてる方にオススメの食事などを簡単にご紹介できればと思います。 1週間に1本のペースで掲載できるよう努めてまいります。 是非チャンネル登録、い […]
1週間
- 2021.05.02
【平日５日間の晩ごはん＃36】15分で作れるスピードおかず(料理動画／腸活ごはん／一週間の献立／時短レシピ／簡単レシピ／作り置きおかず／家庭料理／共働き夫婦/丁寧な暮らし/ママレシピ食堂)
＼忙しくてもおいしいごはんを作って家族に喜んでもらいたい／ この動画は【平日５日間の晩ごはん】の料理記録です。 今週のテーマは【15分で作れるスピードおかず】です。 仕事や子育てに追われて忙しい日々。 賢く時短しながら家族が笑顔になるおいしいごはんを作りたい。 今週は「豚肉とじゃが芋のガーリック炒め」から 炒めるだけの「野菜たっぷりの彩りキーマカレー」など パパッと15分で作れる人気メニューが盛り […]
- 2021.05.02
【1週間献立】ノブ社長家ヘルシーメニュー💪コロナに負けないパワーをつけよう😋
#1週間献立 #1週間の食事 #家飯
- 2021.05.01
【1週間作り置き】節約になる！献立決めなしの超かんたんおかず
【 2021.4.30 超かんたん節約になる！献立ストレスなし！作り置きおかず12品でお弁当にも！子ども喜ぶ！おつまみにも！】 【メニュー＆目次】 0:00 動画のご紹介 1:36 スパイシーベーコンポテト作り方 4:44 鮭とブロッコリーのマヨ和え作り方 8:18 豚バラと茄子のプルコギ風作り方 11:27 たらのトマト煮作り方 14:23 サイコロ野菜のそぼろ丼の素作り方 17:01 酢鶏漬け […]
- 2021.04.29
【低温調理】ローストポーク（豚ももブロック）健康食献立
チャンネルをご覧いただきありがとうございます。 料理も動画撮影編集もバリバリの初心者ですが、 自分の記録用かつ皆様に少しでもお役に立てればと思い、チャンネルを開設しました。 最近購入した低温調理機（ボニークではありません）を使った健康的な食事、トレーニングをしてる方にオススメの食事などを簡単にご紹介できればと思います。 1週間に1本のペースで掲載できるよう努めてまいります。 是非チャンネル登録、い […]
- 2021.04.29
【1週間の朝食献立🥑】サラダ中心の朝ごはんで元気モリモリ✊成城石井元店長のお気に入りアイテム/what I eat in a day
いつもご覧いただき本当にありがとうございます❣️☺️ 今回は普段成城石井の商品をどうやって使っているか1週間の朝ごはんで紹介します！ 野菜が美味しい季節なので、野菜をたくさん使ってみました！ 少しでも参考になったら、高評価、チャンネル登録よろしくお願いします☺️ コメントもとても嬉しいです♪ 【チャンネル登録はこち […]
- 2021.04.27
我が家の1週間の晩御飯#14 ず〜〜と前のお家で誕生日会
皆様こんにちは！ RunaCHへお越し頂きありがとうございます 今回は2月に撮った１週間の晩御飯です いつも家族の誕生日月 外食でお祝いが 我が家の恒例行事ですが 今回私の誕生日会は 家で手巻き寿司〜！ 子供達や孫もケーキ買ってきてくれたりと 久しぶりのお家でのパーティーでした！ 今後の動画内容について 現在、夫婦二人となり 今までのような大量のご飯を作らなくなって、 作り置きご飯で毎日同じような […]
- 2021.04.26
【献立】一週間のまとめ買いと毎日の夕飯の献立・4月18日
今回も、4月18日日曜日に買い物に行ってまとめ買いしてきたものと 4月19日月曜日から4月23日金曜日までの夕飯の献立を動画にしてみました。 話が長くてごめんなさい 火曜日の写真を撮り忘れました。 私自身、専業主婦になったときに何をどれだけ買ってどう食べていったらいいのか分からなかったので、当時こんな動画があったらよかったなーと思って発信しています。 ☆ルール説明 週末に買った一週間分の食材を一つ […]
- 2021.04.22
【都内アラサー夫婦】食べ盛り夫のための1週間ありもの献立（概要欄レシピ有）
※下記に参考レシピあります※ ご視聴ありがとうございます！ 野菜多め、タンパク質多めの我が家の夕食です。 【ご参考までに・・】 ・2人家族。 ・1か月あたりの食費：2,6～2,7万円です（動画に映っていませんが、朝食用のパンやお米、飲み物、調味料全てを含めた金額）。 ・目安ですが、1食2人で「お肉500g＋ご飯2合＋副菜」は食べちゃいます。 ・炭水化物少なめな献立が多いので、糖質、ダイエット、ヘル […]