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  • 2022.07.26

【料理】普段の1週間献立

こんにちは！ 今回は1週間献立を撮りました。 普段、夜ご飯は3人分作ってます。 出来合いのものも出してます… 動画が長いですが、 見て頂けたら嬉しいです😭 ご意見、アドバイスして頂けたら嬉しいです。 コメントお待ちしてます。 のんびりとー子🍙

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1週間
  • 2022.07.23

【1週間の献立】買い出し食材と献立/夏野菜の焼き浸し/夫婦ふたり暮らしの朝ごはん【料理vlog】

00:00 オープニング 00:22 購入したお野菜🍆 【モロヘイヤ,ベビーリーフ,かぼちゃ,丸ズッキーニ,ピーマン,トマト,ナス,人参,キュウリ,大葉,ブルーベリー,キウイ】 前回からの残り野菜&常備類🍳 【レタス,新玉ねぎ,茗荷,紫キャベツ,しめじ,なめこ,わかめ,もずく,あおさ,たまご,油揚げ,豆腐,納豆,ドライトマトのオイル漬け】 肉,魚 […]

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  • 2022.07.18

一人暮らし食費1週間2000円🌟【朝昼晩ご飯全部紹介】

今週も2000円生活です！ 朝昼ごはんの質問を沢山頂くので、朝昼晩全部紹介してます☺️🌟 夢のペッパーライスが美味しかったです🤤💞 1:14 カブのあんかけ煮 2:31 茄子の蒲焼き丼 3:22 厚揚げの味噌チーズ焼き 4:08 キムチとサバの甘辛炒め 4:56 鳥塩うどん 5:59 ペッパーライス 7:01 甘辛豆腐ステ […]

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1週間
  • 2022.07.18

一人暮らし食費1週間2000円🌟【朝昼晩ご飯全部紹介】

今週も2000円生活です！ 朝昼ごはんの質問を沢山頂くので、朝昼晩全部紹介してます☺️🌟 夢のペッパーライスが美味しかったです🤤💞 1:14 カブのあんかけ煮 2:31 茄子の蒲焼き丼 3:22 厚揚げの味噌チーズ焼き 4:08 キムチとサバの甘辛炒め 4:56 鳥塩うどん 5:59 ペッパーライス 7:01 甘辛豆腐ステ […]

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1週間
  • 2022.07.14

【一週間食事記録】SONOKO式一週間献立セットで食生活を改善！②

ご視聴下さりありがとうございます😊 49歳になり、50歳になり、やがて60歳になり。。。。。 いつまでも健康な体でいたいですね。 このチャンネルは49歳の独身女が人生を楽しむ方法を見つけながらも生きて行く日常を配信しています。 前回のSONOKO式一週間メニューの 動画はこちらです👇 今回動画で紹介させて頂きました 【8週間ダイエットの献立お試し１週間メニュー】はこ […]

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1週間
  • 2022.07.08

「かつお薫る！豚こまのニラたま炒め」「もずくトマト」献立

【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり 「かつお薫る！豚こまのニラたま炒め」「もずくトマト」献立 【ぐっち夫婦LINE公式アカウント】 https://lin.ee/VknsCrL 食材名やレシピ名で、レシピ検索できる！ 日々の献立も配信中＾＾ ぜひ友達登録してくださいね♪ 【主菜：かつお薫る！豚こまのニラたま炒め】 豚こま肉…200g ニラ…1/2袋 もやし…1袋 にんじん…2/3本 にん […]

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1週間
  • 2022.07.06

【1週間の献立】夏野菜が増えてきた☀野菜中心の朝ご飯/買い出し食材と食卓/夫婦2人暮らし【料理vlog】

6月下旬の1週間の献立です！ 梅雨があっという間に終わってしまい急に猛暑がやってきて体もバテ気味ですが、旬の夏野菜をもりもり食べて元気に過ごしたいですね🌈🌴 00:00 オープニング 00:15 購入したお野菜🌽 【とうもろこし,モロヘイヤ,ナス,丸ズッキーニ,新玉ねぎ,ヤングコーン,ルッコラ,ミニトマト,キュウリ,レタス,ラディッシュ,オレンジ】 […]

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