- 2024.08.06
【1週間の献立】栄養たっぷり旬の野菜と果物で作る夏の食卓🥒
旬の食べ物は、栄養価が高く、その季節の体調を整えてくれたり、なによりおいしい。メリットがたくさん。 夏野菜や果物を使って栄養満点のご飯にしよう🍉🌻🏖️ 🎥チャプター オープニング 00:00 Day1 00:19 ▼ゴーヤチャンプルー 豆腐水切り300g、ゴーヤ1/2塩揉み水晒す、玉ねぎ1/2、スパム、卵2つ [酒大さじ […]
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晩ごはんの献立にお悩みの方はこちら🙋♀️誰でも簡単料理レシピをご紹介します♫ 今週のテーマは『夏バテ知らずの夕飯献立』 1品でもお役に立てると嬉しいです😊 🍳今週のメニューリスト 0:00 月曜日『鯖の塩焼き』の献立 3:12 火曜日『トマトの冷うどん』の献立 5:48 水曜日『豚こま肉じゃが』の献立 9: […]
たくさん野菜が取れる一週間献立♪ 夏野菜のレタスレシピ•かぼちゃレシピ•トマトレシピ♪ 又、年中美味しいジャガイモや使い勝手の良い豆苗レシピの野菜レシピをご紹介! #一週間献立 #夜ご飯献立 #野菜レシピ #健康ごはん 🍋動画目次🍋 00:00 1日目【豚こまカボチャの甘辛炒め献立】 02:58 2日目【鶏肉のトマト煮献立】 05:59 3日目【極旨合挽きコロッケ献 […]
ご視聴ありがとうございます😊 今回は普段の1週間の夕飯を撮影しました! 前日の残り物も含めていつもこんな感じのメニューが多いです! 手を抜く時も多いですが… 手の込んだ夕飯は作らないけど我が家ではこんな感じですね! チャンネル登録よろしくお願いします🙇♡ #ズボラ主婦#主婦#30代#夕飯#簡単レシピ#1週間献立 過去動画🎥 良かったら覗いてください! […]
晩ごはんの献立にお悩みの方はこちら🙋♀️誰でも簡単料理レシピをご紹介します♫ 今週のテーマは『夏バテ解消がっつり献立』 1品でもお役に立てると嬉しいです😊 🍳今週のメニューリスト 0:00 月曜日『鮭の南蛮漬け』の献立 4:30 火曜日『ピリ辛タコライス』の献立 7:27 水曜日『鶏もも生姜焼き』の献立 1 […]
————————————————————————— 【ぽこりんママ公式LINE】 ご登録はこちら ↓ […]
最近BRUNOを使ってないなぁと思い、1週間出しっぱなしで献立を考えました。 メインをドンっと作れるので献立に迷った時はホットプレートご飯ありだなぁとこれからも活用していきたいです。 毎日本当に暑くて暑くて料理して一汗 私にとってはデスクワークなのでキッチンに立ってる時がエクササイズと思ってます 暑いですがご飯作り頑張りましょう♪ 00:00 day1 ペッパーランチ 04:12 day2 もんじ […]
👇詳しいレシピはこちら 《蒸し餃子》 ◉豚ひき肉 200g ◉ニラ 1/3束 ◉もやし 1袋 ◉餃子の皮 12枚 ◎ごま油 大さじ1 ◎酒 小さじ2 ◎醤油 小さじ2 ◎生姜 5cm ◎塩 小さじ1/4 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⭐️Instagram @copi__gohan 《毎日の夜ご飯の […]
お素麺があれば夏は乗り切れる!☀️✌️ 🎥チャプター オープニング00:00 menu1 00:24 ▼梅しそ焼き鯖寿司 ▼きゅうりとモロヘイヤの和え物 ▼にんじんのクミン炒め ▼紫キャベツのマリネ ▼ゆで卵 ▼豆腐,ねぎの味噌汁 menu2 05:04 ▼ししゃもと夏野菜の南蛮漬け [みりん,醤油,酢,水 同量ずつ(大さじ3 […]