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#夕飯 #1週間献立 #夜ご飯 ※食材3300円、米など主食、調味料は含まない。 ※1週間は平日5日 📝材料・作り方・補足説明【メンバー限定】 ※材料は目分量になります、基本的には味見しながら自己調節or各ご家庭の味で作ってください。 https://www.youtube.com/post/UgkxPThkVZfEC2HaD9n5faX52sXg7_xUN77J (Googleド […]
晩ごはんの献立にお悩みの方はこちら🙋♀️誰でも簡単料理レシピをご紹介します♫ 今週のテーマは『疲れてても楽しめる秋の晩献立』 1品でもお役に立てると嬉しいです😊 🍳今週のメニューリスト 0:00 月曜日『簡単しらす丼』の献立 2:46 火曜日『チーズピカタ』の献立 5:32 水曜日『鮭のバタポン』の献立 7 […]
【1週間作り置きおかずレシピ｜献立｜超節約術｜火を使わない料理｜レンチン調理｜洗い物少なく｜手間なし｜ 4人分】 ●献立テーマ 「野菜たっぷり和洋中2品献立」 【1週間献立メニュー＆目次】 0:00 動画のご紹介 0:08 お買い物リスト (月曜日) 0:22 いわし入りチキンナゲットレシピ 2:44 野菜とお豆のミネストローネレシピ (火曜日) 3:48 とろっとなすと豚肉の酢味噌炒めレシピ 5 […]
今回の蒸籠動画は変わり種で、いろいろなお料理を蒸籠を使った蒸し調理でアレンジしてみました✈️ 🎥チャプター オープニング 00:00 Day1🇰🇷 00:24 ▼ポッサム風蒸し豚 蒸し豚下味…[豚バラブロック300〜350g、塩麹大さじ1、こしょう大さじ1/2、にんにくすりおろし1〜2片] ⏳30〜40分 ▼ […]
こんにちは Epi(エピ)です 1週間の夜ご飯を3000円で作ってみました よかったらチャンネル登録よろしくお願いします #料理 #夜ご飯 #1週間献立 #節約料理
🎥チャプター オープニング 00:00 Day1 00:21 ▼とろろあんかけ焼きおにぎり とろろあんかけ…[長芋200g、水200cc、白だし大さじ2弱、みりん1、だし醤油少し] ▼かぼちゃの塩麹煮 ▼小松菜の胡麻和え ▼ほっけ ▼わかめとしめじの味噌汁 Day2 04:08 ▼豆腐蓮根バーグ [蓮根200g、木綿豆腐100g、片栗粉大さじ3、醤油麹大さじ1] 照り焼きたれ…[酒 […]
◎前回の動画 ◎我が家の愛用品 https://www.amazon.co.jp/shop/influencer-6cffe09b?ref_=cm_sw_r_apin_aipsfshop_aipsfinfluencer-6cffe09b_VTFE0DCW48H3FW1PCN3W&language=en_US ◎最新動画 ◎チャンネル登録 http://www.youtube.com/ch […]
皆さま、 TOMAチャンネルへ遊びにきて下さり ありがとうございます！ 今回は 僕たち二人で お互いの健康を思って一週間の献立を考えました。 ずっと一緒にいられるように そして楽しい生活ができるように この習慣を続けられたと思います。 良かったら最後まで ごゆっくりご覧いただけると嬉しいです😊 【タイムテーブルはこちらから】 00:00 1日目の夕食【メイン：温野菜】 08:01 […]
晩ごはんの献立にお悩みの方はこちら🙋♀️誰でも簡単料理レシピをご紹介します♫ 今週のテーマは『秋のラクうま晩ごはん1週間』 1品でもお役に立てると嬉しいです😊 🍳今週のメニューリスト 0:00 月曜日『鰹のたたき丼』の献立 2:39 火曜日『豚のレンジ蒸し』の献立 6:25 水曜日『カリッと唐揚げ』の献立 […]
