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管理栄養士が選んだ！5日間のヘルシー献立をご紹介します♪ 毎日の献立にお悩みの方にぴったりですよ♪ 【第17弾！管理栄養士が教える♪5日間のヘルシー献立 】0:00 詳しいレシピはこちら↓ 【コスパ抜群！こま肉豆腐献立】 ①豚こま肉豆腐 00:04 https://macaro-ni.jp/81234 ②旨辛みそのツナキャベツ 01:04 https://macaro-ni.jp/74665 【青 […]
＼忙しくてもおいしいごはんを作って家族に喜んでもらいたい／ この動画は【平日５日間の晩ごはん】の料理記録です。 今週のテーマは【栄養満点♪さっぱりおかず】です。 不安定なお天気が続いておりますが みなさまはお元気にお過ごしでしょうか？ 体調が崩れやすいこの時期には 栄養をしっかりとって体を休めることが大切♪ 今週はタンパク質と野菜がしっかりとれる さっぱりおかずをご紹介♪ 家族が喜ぶ顔を思い浮かべ […]
#1ヶ月食費2万#作り置き#節約 みなさま、ご視聴いただきありがとうございます🌿✨ 下味冷凍②→https://youtu.be/SOwWCG8Y7po 【本日のメニュー】 チキン南蛮(00:14〜) ドライカレー(02:48〜) テリチキ丼(04:20〜) ーーーーーーー 音楽: Dayspring ミュージシャン: Firefl!es サイト: https://w […]
ご視聴いただきありがとうございました。 料理終わると暑くてしばらく動けなくなります。 全ての労力を費やしたかのような疲れようです。 あぁ今年もこの季節がやってきてしまった….. この夏もどうかバテずに乗り切れますように🔥💪 ・レンチンチャーシュー https://ameblo.jp/sakupan-gohan/entry-12674980697.html […]
#1ヶ月食費2万#作り置き#節約 みなさま、ご視聴いただきありがとうございます🌿✨ 【本日のメニュー】 カフェ風カレーライス(00:15〜) 豚玉お好み焼き(01:57〜) 肉豆腐(03:59〜) 餃子・無限もやし(05:56〜) ーーーーーーー 音楽: Dayspring ミュージシャン: Firefl!es サイト: https://www.youtube.com […]
#夕食献立＃晩ごはん献立＃夕食 今回のメインのカボチャグラタン！本当に簡単でチンするだけで出来ちゃいます！メインがチーズにカボチャと重たいため、副菜はさっぱり系にしようかなと思い、レモンをたくさん使った料理になりました！ 動画通りのお肉や野菜、お魚は無いとは思いますが、冷蔵庫に余っているもので、食材を変更して、献立やレシピのご参考にして頂けたら嬉しいです！ 今回使用した材料と分量です！ ■ひき肉と […]
#1ヶ月食費2万#作り置き#節約 みなさま、ご視聴いただきありがとうございます🌿✨ 今日も下味冷凍です🌷https://youtu.be/SOwWCG8Y7po 【本日のメニュー】 ほうれん草のピーナッツ和え(00:26〜) だし巻き卵(01:26〜) 🧊ブリの竜田揚げ(03:11〜) もやしと豆苗の豚巻きレンジ蒸し(05:00〜) & […]
#1ヶ月食費2万#作り置き#節約 みなさま、ご視聴いただきありがとうございます🌿✨ オムライスって難しいけど、これは可愛くて簡単😍✌🏻 【本日のメニュー】 まんまるオムライス(00:12〜) ーーーーーーー 音楽: Dayspring ミュージシャン: Firefl!es サイト: https://www.youtube. […]
#夕食#夕食レシピ#晩ごはん 今回は冷蔵庫の中にあるような食材で簡単にパパッとできる夕食にしました！ 撮影後に気付いたんですが、ほぼ火を使っていませんでした！ 電子レンジがメインで作れるレシピとなっております！ 動画そのままの野菜やお肉は無いと思いますので、冷蔵庫に余っている食材で、是非献立やレシピのご参考にして頂けますとうれしいです。 ❶きゅうりと餃子の皮のサラダ きゅうり 1本 餃子の皮 3 […]
