献立動画まとめch 毎日の献立について役立つ動画まとめサイトです。
ご視聴いただきありがとうございました。 今回の鍋の特集はいかがでしたでしょうか？ 鍋で調理をする料理は古く、縄文〜弥生時代から食べられています。 もぅ、我々のDNAに刻み込まれた調理法なんですね。 また、冬に食べる頻度は週に1回以上が3割近くにのぼり、家族や友人達と鍋を囲むというコミニケーションツールにもなりますよね^ ^ こんな話をしてたら、鍋が食べたくなってきました。今日の夕飯は鍋にしようと思 […]
👇👇覗き見していってね👇👇 🌸YouTube ✍️くまつこ式ダイエット (日常をお届けします。) https://www.youtube.com/channel/UCtt3zx-0DNKCyE4puG7DUSA ✍️くまつこの休憩室 https://www.you […]
○チャンネルコンセプト 自炊で頑張りすぎず今より少し食事改善 鶏肉は高タンパク、低糖質 塩分を取りすぎるとご飯を食べすぎてしまったり、 血圧が上がってしまいます。 味付けにお酢を使うと塩分が少なくても美味しく仕上がるのでオススメです。 今日のポイント お酢を加えて、さっぱりヘルシーな仕上がりに 今日は、鳥もも肉を蒸し焼きにして ネギをどさっとのせた一品。 これがうめぇんですよ。 材料〔一人前〕 も […]
ダイエット中やあすけん記録していると、質素なご飯や同じご飯になりませんか？ そこで今回は、ダイエット中でも食べられる、ヘルシーなイタリアン献立を紹介します！ メニューとしては、ペスカトーレとルッコラのサラダです。 美味しくてヘルシーなので、是非試してみてください。 あすけん基準に基づく栄養解説を後編としてお出ししていますので、 よろしければそちらもご覧ください♪ ↓ 【栄養解説】ヘルシーイタリアン […]
このチャンネルでは、あすけんユーザーの私が栄養バランスを崩さずに節約もして ダイエットもしたい！というワガママから作った献立，レシピを紹介しています。 主にとりむね肉を使ったレシピで低糖質，高たんぱくを意識しています。 食費は大人2人で月２万，安定して維持できています。 半年間で運動なしリバウンドなしで48kg→44kgダイエット成功しました！ 今回の献立はレンジで簡単にできます。 とりむねチーズ […]
このチャンネルでは、あすけんユーザーの私が栄養バランスを崩さずに節約もして ダイエットもしたい！という意思から作った献立，レシピを紹介しています。 主にとりむね肉を使ったレシピで低糖質，高たんぱくを意識しています。 食費は大人2人で月２万，安定して維持できています。 半年間で運動なしリバウンドなしで48kg→44kgダイエット成功しました！ 今回の献立は、とりむね肉を使った和献立です。 とりむねチ […]
Clover出版さんコラボ「体質改善オンライン講座」ご好評につき第2段！ (2021年6月29日(火)～7月31日(土)までの限定募集です） ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://www.cloverpub.jp/naoyo-online/ 美味しく楽しく健康に！なおよキッチンへようこそ！ こちらのチャンネルは体質改善にむけて糖質オフの情報やレシピを配信しています！ 【1週間食材リスト】 […]
ご訪問頂きありがとうございます(*^^*) ダイエットしてみんなで綺麗になろう！という勢いで作った動画ですが 今回、ほとんど食べながらの動画になります。すみません。 サムネ・・・見苦しい尻見せ、すみません。 A diet of a lady of fifties and a meal on a diet were recorded in an animation. Please tell me a […]
食べ盛りのアラサー夫婦です 雑で適当な料理ですが、自分を含む食べ盛り２名をお腹いっぱいにするため日々奮闘中 今回は最強デトックススープと、５日間のヘルシー献立です ファスティング効果をあげるための回復食として食べました 【最強デトックススープ】 ☞作り方(00:01〜02:20) ☞食べ方(02:27〜05:23) 【５日間の回復食】 ☞今回は写真でのご紹介です(05:26〜) この５日間は、 ① […]
