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ダイエット

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ダイエット
  • 2024.01.25

【ジューシーな】鶏ゴーヤ #病態栄養専門管理栄養士 #献立 #レシピ #病気 #栄養士 #管理栄養士 #病気 #がん #化学療法 #健康 #弁当 #栄養学 #給食 #料理 #調理 #生活習慣病

こんにちは、管理栄養士の瀬戸アオイです。 ここでは「健康」と「簡単」をテーマにした料理を紹介します！ 病気や栄養に関する情報はポイントをご覧ください。 あなたの健康サポーターとして、お役に立てれば幸いです！ ＜レシピ＞ ■材料（1人分） 鶏むね肉　100g ゴーヤ　50g 塩　小さじ１/４ こしょう　少々 ソース　小さじ1 みりん　小さじ1 ■作り方 ①肉を食べやすい大きさに切る。 ②肉に塩こしょ […]

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  • 2024.01.22

ゆる～くダイエットごはん/料理/献立/レシピ/管理栄養士/料理動画/キャベツ

メニュー:豚肉とキャベツのガーリックポン酢、小松菜の甘辛ふりかけ、じゃがバター風、大根とネギのお味噌汁、白ごはん キャベツをたっぷり使いました。 ポン酢は炒めるときには使わずに食べる前にかけるようにしたらキャベツがシャキシャキでした！ 小松菜のふりかけは濃い目の甘辛味でごはんがすすみます！ #料理　#レシピ　#キャベツ

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  • 2024.01.20

#3 #週間 #献立案 #ダイエット #ヘルシー 版：お役立ち花火 #土曜配信 #食事 #献立 #花火 #miyabisoft #shorts

＜週間献立案ダイエット・ヘルシー版：お役立ち花火大会ショート動画集＞ 毎週、土曜配信、パパ・ママ必須。 食屋・センターなどの方達にも！？ 今週のメインディッシュの献立を、 上京区　京都御所から豪華な花火！？とともに提案します。 まず悩んだらこれで🤣 野菜と鶏の包み焼き ➡鶏胸肉、ブロッコリー、人参、パプリカ ｸﾞﾘﾙｻｰﾓﾝ・ｱﾎﾞｶﾄﾞｿｰｽ ➡サーモ […]

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  • 2024.01.13

#2 #週間 #献立案 #ダイエット #ヘルシー 版：お役立ち花火 #土曜配信 #食事 #献立 #花火 #miyabisoft #shorts

＜週間献立案ダイエット・ヘルシー版：お役立ち花火大会ショート動画集＞ 毎週、土曜配信、パパ・ママ必須。 食屋・センターなどの方達にも！？ 今週のメインディッシュの献立を、 兵庫県 姫路城から豪華な花火！？とともに提案します。 まず悩んだらこれで🤣 ローストチキンと焼き野菜 ➡鶏もも肉・人参・ズッキーニ・玉ねぎ 豆とアーモンド蒸しサーモン ➡サーモンフィレ […]

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  • 2024.01.13

【この献立マネするだけ✅】12kg痩せた晩ごはんダイエットレシピ｜ズボラテク満載｜瞬食ダイエットメニュー

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