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フォトウェディング前に年末年始で食べ過ぎてしまったので緊急ダイエットをしました… 間に合ってよかった〜！ 是非、この動画と一緒にダイエット頑張りましょう☺️ チャンネル登録者数1000人を目指しています🍑 少しでも良いなと思ったらチャンネル登録よろしくお願いします🙇 00:00 – Start 03:08 – Da […]
寒くなると食べたくなる🤤 (→私だけ？) . ビーフシチュー❤️ シチューやパイって 脂質多いけど . バランス考えれば 食べちゃダメとかないですよ🙋♀️ . 食べたいもの 好きなものは 優先して食べましょ❣️ . 料理苦手な私だから コンビニだけでもバランス良い ＼ […]
今週のおすすめ料理🍱🎁 パパ・ママ必見👨👩👧👦 飲食店や施設の方にもおすすめ🍽🏫🏥 メインディッシュを、 京都 清水寺の豪華な花火でご提案⁉🎆🎁 悩んだらこれで決 […]
メニュー:鶏胸肉と大根の甘辛煮、にんじんのきんぴら、玉ねぎの中華サラダ、レンコンスープ、白ごはん 鶏胸肉と大根を煮物にしました。 お肉がパサパサだと悲しいので下味をつけたあとに片栗粉をまぶしています！ 砂糖と醤油の甘辛味ににんにくを追加して味付けしました。 スープは変色防止にお酢を少し入れましたが少なかったようで多少変色してしまいました… #料理 #レシピ #大根
こんにちは、管理栄養士の瀬戸アオイです。 ここでは「健康」と「簡単」をテーマにした料理を紹介します！ 病気や栄養に関する情報はポイントをご覧ください。 あなたの健康サポーターとして、お役に立てれば幸いです！ ＜レシピ＞ ■材料（1人分） 鶏むね肉 100g ゴーヤ 50g 塩 小さじ１/４ こしょう 少々 ソース 小さじ1 みりん 小さじ1 ■作り方 ①肉を食べやすい大きさに切る。 ②肉に塩こしょ […]
メニュー:豚肉とキャベツのガーリックポン酢、小松菜の甘辛ふりかけ、じゃがバター風、大根とネギのお味噌汁、白ごはん キャベツをたっぷり使いました。 ポン酢は炒めるときには使わずに食べる前にかけるようにしたらキャベツがシャキシャキでした！ 小松菜のふりかけは濃い目の甘辛味でごはんがすすみます！ #料理 #レシピ #キャベツ
