🏪ダイエット中にコンビニ行くならコレ！

コンビニ飯でも痩せられる♪

痩身エステ歴17年の
現役エステティシャンが

痩せる献立
ご紹介しています！

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🔸炭水化物
🔸タンパク質
🔸ビタミン、ミネラル
　(野菜、キノコ類、海藻類)
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食べて痩せよう！
バランス意識！

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