こんにちは、こんばんは、はじめまして。
動画見つけていただきありがとうございます！
今日も同棲彼氏とのリアルな夜ご飯献立をお届けしました📹
だんだん寒くなってきて大好きな秋も一瞬で終わっちゃうんだろうなぁ…と思うと寂しい気持ち…🍂
食欲の秋ですが、みなさんは何食べますかっ？
私は大好きな芋類をたくさん食べたいなぁ
それではまた次回の動画でお会いできますようにっ🥹🤍
DAY１ 0:15
・手羽元の唐揚げ
・ゴーヤの肉詰め
・揚げ出し豆腐
・切り干し
・大根サラダ
【ゴーヤレシピ】
DAY２ 3:10
・手羽元と大根のさっぱりポン酢煮
・お味噌汁
・サラダ
【大根と鶏手羽元のさっぱり煮】
はミツカンさんのレシピを使わせていただきました〜！！
https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=18960
DAY3 3:52
・きのこのクリームソース生パスタ
【きのこのクリームソース生パスタ】
・生パスタ 200g
・きのこ 1/2個
・薄力粉 大１
クリームソース
・牛乳 250g
・コンソメ 小１
・塩胡椒
DAY4 5:27
・麻婆野菜炒め
・キムチととろふわ卵スープ
【麻婆野菜炒め】
・ナス 2個
・キャベツ 1/4個
・ひき肉 200g
★にんにく 2cm
★生姜 2cm
★甜麺醤 大１
★豆板醤 小１
★鶏ガラ 小１
★醤油 大１
★水溶き片栗粉 大１
DAY5 7:44
・サーモンアボカド丼
・あおさの味噌汁
・無限ピーマン
【サーモンアボガド丼】
・サーモン
・アボカド １個
★醤油 大１
★コチュジャン 小２
★ごま油 小２
★砂糖 小１
★白炒りごま 小１
★にんにくチューブ
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♪ Marshmallow (Prod. by Lukrembo)
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• lukrembo – marshmallow (royalty free …
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