【時短レシピ】レンジで楽うま!秋を楽しむ和定食|アイラップで洗い物なし◎晩ごはんレシピ|簡単献立|とん妻【ズボラ食堂】

【時短レシピ】レンジで楽うま!秋を楽しむ和定食|アイラップで洗い物なし◎晩ごはんレシピ|簡単献立|とん妻【ズボラ食堂】

\レシピ本購入はコチラから/
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
『とん妻のレンチンだけでバリうま献立』
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
■全国の書店さん
■Amazonさん
■楽天ブックスさん
■その他ネット書店さん
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

⬇️ ⬇️ ⬇️

【Amazonさん】

【楽天ブックスさん】
https://books.rakuten.co.jp/rb/17428600/

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
一部書店さんにて🎁
プレゼント企画のお知らせ
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
 
<楽天ブックスさん購入特典>

■特典対象期間
2023/12/15(金) 11:59までにご購入
いただいたお客様に特典を配信致します。
※ご予約を頂いているお客様も対象となります

■特典対象
対象期間中に楽天ブックスにて
ご購入(ご注文完了)された方
 
■キャンペーン対象サービス
 -楽天ブックス(PC・SP)
 -iPhoneアプリ版楽天ブックス
 -Androidアプリ版楽天ブックス
 ※電子書籍(楽天kobo)は
キャンペーンの対象外となります。

■プレゼント内容
楽天ブックス限定特典:
未掲載の特典レシピ(ページ枚数2枚)

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
皆さま、いつもご視聴いただき
ありがとうございますっ🐷✨
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

福岡生まれ♡豚骨育ち🐷
\とん妻/と申しますっ❣️

何かと忙しいママ
だからこそ無理は禁物!!

『毎日の料理を少しでも楽に!』
をモットーに《時短料理テクニック》
を研究中ですっ☺️🥳✨

レシピのリクエスト
お問い合わせはコチラ
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
▶︎https://lin.ee/pAFTIts

今日はアイラップと
クッキングシートを使って

\レンジで簡単/
秋を楽しむ和定食レシピ
を作っちゃいます☺️💖

残暑が続いてますが
朝晩は幾分あつさも和らぎ
秋めいてきましたね🥰‼️

秋と言えば、、
美味しい『食材』の宝庫❤️

今日のご飯は秋を味わう
美味しい晩ごはんで決定🤤❣️

簡単なのに、しっかり美味しい
大満足ごはんに家族の食欲も
爆発しておりましたっ🤣🎉

アイラップ(ポリ袋)
クッキングシートを使うから、
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・レンジだから火を使わない!
・鍋を使わないから洗い物なし!
・味付け・加熱も袋1つでOK!
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

最高すぎるレンジレシピ
⬇️今日のメニューは⬇️

🍁秋を味わう和定食🍁
━━━━━━━━━━━
■豚とさつま芋の甘辛蒸し
■オクラとナメコのポン酢和え
■人参とツナの簡単サラダ
■きのこたっぷり味噌汁
━━━━━━━━━━━


時短!手間なし!洗い物なし!

ぜひ『美味しい時間』を
堪能してくださいねぇ❤️🐷

効果音:OtoLogic
BGM:BGMer

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
チャンネル登録&良いね👍
で応援して頂けると㌧🐷で
喜びますっ🥺🥺❤️
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

【目次】
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
00:00 オープニング
01:08 買い物リスト
01:22 豚とさつま芋の甘辛蒸し
02:06 きのこたっぷり味噌汁
03:26 オクラとナメコのポン酢和え
03:48 人参とツナの簡単サラダ
07:25 盛り付けTIME
08:20 モグモグTIME
09:03 エンディング
09:39 レシピ本!好評発売中
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

⬇️レシピ (2-3人前)

豚とさつま芋の甘辛蒸し
(さつま芋600W:3分チン)
(包み蒸し600W:3分チン)
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
■豚こま:200g
■さつま芋(小)1本
■しめじ:1/2袋
■チーズ:3個
■刻みネギ:小さじ1
■片栗粉:小さじ1/2
○塩胡椒:適量
○醤油:大さじ2
○みりん:大さじ2
○お酒:大さじ1
○砂糖:小さじ2

オクラとナメコのポン酢あえ
(オクラ600W:40秒チン)
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
■オクラ:1袋
■ナメコ:1/2袋
■炒りごま:小さじ1
○ポン酢:大さじ1
○麺つゆ:大さじ1

人参とツナの簡単サラダ
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
■人参:1本
■ツナ:1缶
■粉パセリ:適量
○ドレッシング:大さじ2

きのこたっぷり味噌汁
(600W:3分チン)
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
■ナメコ:1/2袋
■しめじ:1/2袋
■刻みネギ:小さじ1
■顆粒だし:小さじ1
○お水:400ml
○味噌:大さじ1

━━━━━━━━━

【買い物リスト】

■豚こま肉:200g
■ツナ:1缶
■さつま芋:1本
■しめじ:1袋
■オクラ:1袋
■なめこ:1袋
■人参:1本
■刻みネギ
■チーズ
■パセリ
■炒りごま
■片栗粉
○醤油
○みりん
○お酒
○砂糖
○麺つゆ
○ポン酢
○ドレッシング
○バター
○味噌
○顆粒だし
○塩胡椒

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
#アイラップレシピ
#秋を味わう献立 
#とん妻 
#時短レシピ

簡単カテゴリの最新記事