【人気おかず 1週間献立】 1週間5日 我が家で人気のおかず3000円 夜ご飯(2人)とお弁当(1人) (´・ω・`)(●`ε´●)2人暮らし(470)

【人気おかず 1週間献立】 1週間5日 我が家で人気のおかず3000円 夜ご飯(2人)とお弁当(1人) (´・ω・`)(●`ε´●)2人暮らし(470)

#節約レシピ #1週間の献立 #夕飯とお弁当

※食材約3000円、米、調味料は含まない。
※1週間は平日5日

00:00 – オープニング
00:15 – 1日目の夕飯:イワシのパン粉焼き
06:03 – 2日目のお弁当
08:01 – 2日目の夕飯:鶏もも肉と大根の唐揚げ
14:13 – 3日目のお弁当
15:25 – 3日目:バターチキンカレー
20:56 – 4日目のお弁当
22:30 – 4日目:ブリの竜田揚げ
28:51 – 5日目のお弁当
30:51 – 5日目:キノコあんかけ豚肉ハンバーグ
36:00 – 6日目のお弁当
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【購入したもの】

合計 3235円

◎1日目
イワシ(4尾)   ¥321
卵(12個) ¥300
鶏もも肉(620G) ¥668
木綿豆腐(400G) ¥100
キャベツ     ¥102
大根(半分)    ¥105
水菜        ¥170
玉ねぎ(小3個)  ¥93
トマト(2個)  ¥212
ニンジン(小1本) ¥31     
シメジ      ¥63   
  

◎5日目
ブリ(340G)       ¥580
豚ひき肉(260G)   ¥281
トマト        ¥138
長ネギ        ¥71
 
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🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
奥羽山脈を越えて(https://dova-s.jp/bgm/play17785.html)
Good day by GT-K
Summer Drive (https://dova-s.jp/bgm/play19060.html)
ウミネコロード(https://dova-s.jp/bgm/play17632.html)
しゅわしゅわハニーレモン350ml (https://
dova-s.jp/bgm/play14640.html)
やる気がでまへん(https://dova-s.jp/bgm/play9404.html
♬Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.

一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。

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