月曜日(0:00 〜)
•かけそば
•ギョーザ
•パイナップル
火曜日(1:09 〜)
•豚バラ白菜の白だし鍋
水曜日(2:59 〜)
•赤魚の煮付け
•えのきの唐揚げ
•ちくわと人参のカレーマヨあえ
•玉ねぎとわかめのみそ汁
•りんご
木曜日(5:26 〜)
•ちらし寿司
•ポテト
金曜日(5:42 〜)
•ユーリンチー
•サラダ
•りんご
土曜日(6:58 〜)
パパご飯&パパ編集
•ソースカツ丼
◾️使った食材◾️
人参168円 レタス139円 白菜94円 スプラウト92円 ちくわ63円 かまぼこ92円 油あげ80円 えのき92円 長ネギ98円 鶏もも肉大パック964円 豚ももブロック408円 赤魚347円 きゅうり57円 サーモン刺身317円 キャベツ97円 りんご4個入り397円 パイナップル197円
計3998円(税込) でした。
◾️プロフィール◾️
面倒くさいことが嫌いでお酒が大好きです。
長女 8歳/長男 6歳/夫/猫２匹と生活。
●私は年中ダイエット中なので、夜は子どもと同じくらいの量のおかずのみ、もしくはおつまみを別で作って食べます。
おつまみ代、お米、調味料も込みで計算しており、夫と長女が私の分も食べるので4人家族でカウントしております。
●余った食材は次週以降に使用しますが、計算が面倒臭いので金額は今週分に全て含んでおり、次週分には含まれておりません。
●土曜日は基本的に、料理初心者のパパご飯&パパの編集でお送りします。
●日曜日は何もしたくないので基本お惣菜や冷凍食品です。とてもお見せできるものではないので、日曜日を抜いた6日×5週で30日＝1ヶ月と計算しています。
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