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🍆 食材と調味料【2人分】🥦
●ほうれん草おひたし
⏰調理時間：10分
📝食材/2人分
ほうれん草 ・・・6株(120g)
🥣調味料/2人分
ポン酢 ・・・小さじ2
かつおぶし ・・・1つまみ
🍳作り方
①ほうれん草の根本に切れ目を入れる。
②根本をしっかり洗う。
③茎30秒、葉30秒茹でる。
④氷水に入れて冷まし水をきる。
⑤冷凍して保存する。
⑥解凍したほうれん草をお皿に盛る。
⑦ポン酢をかける。
⑧かつおぶしをのせて完成。
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