1つ前に載せた朝ごはん動画の週のひとりランチ編です。
朝ごはん編はこちら⇨https://youtu.be/0hc_rXN9xCg
自分の分だけのごはんは簡単ですぐできるものが一番！
参考になればうれしいです☺️
00:00 オープニング
00:40 Monday
≫アボカドトースト
02:44 Tuesday
≫茄子の蒲焼き丼
04:39 Wednesday
≫人参葉のジェノベーゼパスタ
07:58 Thursday
≫キクラゲの全粒粉うどん
09:51 Friday
≫梅大葉おにぎり
≫お赤飯おにぎり
≫麻婆おにぎり
≫だし巻き卵
≫人参マリネ
≫胡瓜,ラディッシュの糠漬け
