１ヶ月１５００円以内で晩ごはん◎
0:00食材紹介
0:16(１日目)豆腐のふわふわ揚げ
2:17(２日目)肉うどん
4:48(３日目)鮭と新ジャガのガリバタ炒め
(１日目)豆腐のふわふわ揚げ
https://plaza.rakuten.co.jp/yoriko2038/diary/202202220000/
(２日目)肉うどん
https://plaza.rakuten.co.jp/yoriko2038/diary/202202230000/
(３日目)鮭と新ジャガのガリバタ炒め
https://plaza.rakuten.co.jp/yoriko2038/diary/202202220001/
【お買い物リスト♪】
(食材)
・豚バラ 150g
・鮭 ２切
・豆腐 ２丁(500～600g)
・ちくわ ５本
・卵 4つ
・新ジャガイモ(普通のジャガイモ可)
小10 個(500～600g)
・白菜 1/4
・えのき １袋
(常備材料)
・乾燥ひじき 大1
・乾燥ワカメ 大1(味噌汁用)
・お麩 少々(味噌汁用)
・青のり 大1
・粉チーズ 大1
(調味料)
・醤油
・砂糖
・塩
・コショウ
・みりん
・マヨネーズ
・酒
・片栗粉
・薄力粉
・ほんだし
・バター(10g)
・ごま油
・オリーブオイル
・しょうが
・ポン酢
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②スルスルむけるワイドピーラ（キャベツの千切りにもおすすめ）
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③千切りピーラー（大根、人参、ジャガイモ、ごぼうお任せあれ）
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④ボウル（24cm）（レンジＯK。とにかく軽い◎）
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⑤耐熱タッパー（1100ml）
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⑥お玉（注ぎやすくどんなキッチンにもなじむ形）
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⑦カラフルトング
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