【共働き夫婦の簡単晩ごはん】子供の胃袋を満足させる焼肉定食/もやしのナムル

【共働き夫婦の簡単晩ごはん】子供の胃袋を満足させる焼肉定食/もやしのナムル

共働き夫婦(子供2人)、仕事終わりに晩御飯です。家にありそうな定番食材と旬の食材を使って、簡単、美味しい晩ごはんテーマに日々のレシピを記録していきたいと思っています。

【焼肉定食】 4人分
豚焼肉(ロースでもバラ肉でも) 400g
 ・本みりん  鍋に回し入れる程度
 ・焼肉のたれで味付け 鍋に回し入れる程度

子供のお腹をふくらませる野菜炒め
 ・にんにく 2,3個
 ・玉ねぎ  1個
 ・深ネギ  2本
 ・キャベツ 1/4個
   (もやし、ピーマン、人参なんかもいれればさらに
    お腹がふくらみます)
 味付け
  ・本みりん 
  ・濃口醤油 
  ・ごま油  
  ・塩、コショウ(お好みで)

【もやしのナムル】4人分
もやし  2パック
薄口醤油 大2
ごま油  大1~2
すりごま 大1
鶏ガラスープの素 小1(なくても可)
おろしにんにく  小1

①もやしを軽く水洗いし、ラップをし、600Wで5分前後。
(1パックでしたら3分位)加熱し、軽く水けをとる。
②上記の調味料をあわせる。

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