1週間の献立/簡単＆ゆる節約晩ごはん

～今週のメニュー一覧～
日曜日
天津飯　ホタルイカ　冷奴　いんげんおひたし　とろろ昆布汁
月曜日
鶏の照り焼き　焼きナス　山芋ワサビ麺つゆ漬け　レタス・トマト　豆腐わかめ味噌汁
火曜日　
梅とシソのあっさりパスタ　鶏肉入り野菜スープ　サラダ　フルグラヨーグルト
水曜日　
春巻き（レタス・トマト）　ナスの揚げびたし　カニカマとブロッコリサラダ　白ネギ・海苔の中華スープ
木曜日
三色そぼろ丼　わかめタケノコ吸い物　長いもわさび麺つゆ漬け　
フルグラヨーグルト
金曜日
牛すじカレー　サラダ　フルグラヨーグルト
土曜日
サバの塩焼き　いんげんと鶏むね和え物　納豆　豆腐とねぎの味噌汁