*目次*
※各レシピの材料や分量は、分数をクリックすると飛べます！
0:00 op、お買い物リスト
🍴１日目〔手羽先の甘辛だれ献立〕
0:31 完成図と使う食材リスト
0:41 菜の花の混ぜご飯①（炊飯するまで）
0:53 白菜とえのきのお味噌汁
1:18 ちくわと大葉の和え物
1:50 スナップえんどうのバター炒め
2:19 菜の花の混ぜご飯②（炊飯後）
3:23 手羽先の甘辛だれ
🍴 ２日目〔さばの塩焼き献立〕
4:59 完成図と使う食材リスト
5:09 豚汁
5:49 菜花とスナップえんどうの和え物
6:33 磯辺揚げ
7:02 さばの塩焼き
🍴 ３日目〔玉ねぎの肉巻き献立〕
7:36 完成図と使う食材リスト
7:46スナップえんどうとえのきのお味噌汁
8:12 白菜サラダ
9:15 玉ねぎの肉巻き
🗒使用した調味料リスト🗒
砂糖、酒、醤油、みりん、味噌、塩、ブラックペッパー、マヨネーズ、ごま油、オリーブオイル、和風顆粒だし、青のり、小麦粉、片栗粉、バター、白炒りごま
☘️レシピの分量は全て2人分で書いてあります！
☘️合計金額は、食材費のみ計算してます🙇♀️調味料代は含んでません🙇♀️
☘️多く作りすぎて残ったものは、次の日のお弁当のおかずにしたり、作り置きにして、夜以外に食べたりしています。
ご視聴いただきありがとうございます☺️
次の献立動画も、『3日間献立』を製作中です♪
3日間の買い出しを1,500円以内におさめた内容の動画になってます！
またそちらも見ていただけると嬉しいです☺️
今回の動画も編集を少しずつ改善してます。
もっと見やすく、分かりやすくなるように少しずつ変えていきたいと思ってるので
何か動画のリクエストや、アドバイスなどがあれば
ぜひコメントで教えてください✏️💭
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