ご視聴いただきありがとうございます☺️ 今週は大豆ミートを使って節約ごはんです♪ 少しでも参考になっていただけたら嬉しいです💕 ※日曜日のピザは5,000円には含まれてません。 【今週のメニュー】 月曜日 中華丼・トマトサラダ 火曜日 サバの塩焼き・小松菜の白和え・ふきの味噌漬け 水曜日 大豆ミートソースパスタ・ブロッコリーと茹で卵のサラダ 木曜日 チゲ […]
＃人気料理＃管理栄養士レシピ＃暮らし [約1/2日分の野菜がとれる栄養たっぷり献立を目指してます🥬✨］ 📙Recipe book レシピ本”ゆり子の平日５日簡単まんぷく定食”絶賛発売中です✨ 下記の楽天ブックス、Amazonにてお買い求めいただけます。 Amazon-https://amzn.asia/d/iVPvShG 楽天-https […]
ご覧いただきありがとうございます。 いよいよ梅雨入りしましたね☔ 今回は雨続きで蒸し暑い今の時期におすすめの体に嬉しいさっぱり和食献立を企画してみました😊 野菜をたくさん取り入れますが工程は少なく作りやすいと思うので、良かったら夏の晩ごはんの参考になれば嬉しいです💕 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎥チャプターリス […]
こんにちは Epi(エピ)です 1週間の夜ご飯を3500円で作りました よかったらチャンネル登録よろしくお願いします #料理 #夜ご飯 #1週間献立 #2人暮らし #節約レシピ
ご視聴ありがとうございます😊 夫、私 長男3歳、 次男5ヶ月ベビー の家族構成です♡ 食費は1ヶ月3万円です お米はふるさと納税で頼んでいるので含んでません。 調味料は込みです。 家族全員、食べること大好きな一家です🏠 料理は下手くそながら食べる事は好きなので 献立を考えて作るのを楽しんでいます♡ テーマを決めて5日間献立動画をあげています♪ よかったらチャンネル登 […]
材料： 榨菜 60g ザーサイ 60g 水 100ml 水 100ml 西葫芦 1根 ズッキーニ 1本 毛豆 200g 枝豆 200g 芝麻油 ごま油 60g hot pickled mustard tuber 100ml water 1 zucchini 200g green soy beans sesame oil #西葫芦 #毛豆 #榨菜 #炒菜 #简单料理 #简单美 […]
晩ごはんの献立にお悩みの方はこちら🙋♀️誰でも簡単料理レシピをご紹介します♫ 今週のテーマは『豚こま活用晩ごはん』 1品でもお役に立てると嬉しいです😊 🍳今週のメニューリスト 0:00 月曜日『ポークチャップ』の献立 2:18 火曜日『豚こまきのこ煮麺』の献立 5:22 水曜日『もやしの青椒肉絲』の献立 8 […]
