今回も、3月28日日曜日に買い物に行ってまとめ買いしてきたものと 3月29日月曜日から4月2日金曜日までの夕飯の献立を動画にしてみました。 話が長くてごめんなさい 私自身、専業主婦になったときに何をどれだけ買ってどう食べていったらいいのか分からなかったので、当時こんな動画があったらよかったなーと思って発信しています。 ☆ルール説明 週末に買った一週間分の食材を一つ一つお見せしつつ どうしてそれを選 […]
※買い物した日がちょうどスーパーのお客様感謝デーで全て会計時に５％オフになったので、 トレイなどに書いてある値段よりも、表記の方が安くなってるのはそのせいです！ ご了承ください🙇♀️ *目次* ※各レシピの材料や分量は、分数をクリックすると飛べます！ 0:00 op、お買い物リスト 🍴１日目〔鶏胸肉の照り焼き献立〕 0: […]
節約レシピをお探しのあなたに！家計お助けアイデア、節約晩ごはん献立「第10弾」♪ 今回も2人分の晩ごはんを、3日分で1,500円以内！の材料費で作ります！ 第10弾では、節約食材「鶏むね」「豚こま」「油揚げ」の活用術をご紹介♪ ～金額の計算方法～ ・調味料、お米の費用は含んでいません。 ・1食ごとの食材費は、使った分量で割って計算しています。 ・都内の一般的なスーパーで購入した価格を元に算出してい […]
こんにちは！山ごはん食堂のカナです！ 今日の献立で簡単ラスクです！
今週は和食を中心に献立を考えて作ってみました 中華や洋食も大好きですが、和食はほっと安心できる味ですよね☺️ 皆さんのよく作る和食メニューもぜひ教えてください🙏❤️ 🍴献立と参考レシピ🍴 0:00 start! 0:17 月曜日 揚げ豚のニンニク醤油漬け たけのことわかめの味噌汁 五目煮豆 きゅ […]
＜目次＞ 00:00 OP 0:07 買い出し食材の紹介 0:24 豚バラと厚揚げとニラの味噌マヨ炒め 2:05 冷しゃぶサラダ、ニラと卵の中華スープ 3:45 鶏胸肉の照り焼き丼、きゅうりと塩昆布のキムチ和え、味噌汁 6:57 今回の献立作りのポイント 使ってるハサミ(貝印 SELECT100 キッチンばさみ）↓ https://room.rakuten.co.jp/room_180bb16bf […]
こんにちは😊 クロアチアでの生活も半年が過ぎ、お買い物のルーティンや毎日の生活のリズムも作られ、段々とここでの「日常」が出来上がってきました。 今回はそんな私の日常の一部、食生活にスポットを当ててクロアチアでの1週間分の食材とその献立を動画にしました🥗 なんてことのない日々のvlogですが、楽しんでいただけると嬉しいです。 ■BGM –––––––––––––––– […]
*目次* ※各レシピの材料や分量は、分数をクリックすると飛べます！ 0:00 op、お買い物リスト 🍴１日目〔手羽先の甘辛だれ献立〕 0:31 完成図と使う食材リスト 0:41 菜の花の混ぜご飯①（炊飯するまで） 0:53 白菜とえのきのお味噌汁 1:18 ちくわと大葉の和え物 1:50 スナップえんどうのバター炒め 2:19 菜の花の混ぜご飯②（炊飯後） 3:23 手羽先の甘辛 […]
低糖質なのにボリュームたっぷりで満足感のある献立レシピをご紹介♪ 管理栄養士監修で3品揃っても糖質が1食あたり20g以下に抑えられています◎ ついついご飯が進んでしまうので、糖質オフしたい方は注意ですよ♪ DELISH KITCHEN では 毎日の献立に迷っているみなさんをサポートします♪ ＼うれしいポイント／ ・全レシピ管理栄養士が監修 ・1週間分(5日分)の献立をまるっとご提案 ・3日に1回の […]
