皆さん、はじめまして、おかちゃんです。 このチャンネルは、元料理人がプロの現場で培ったノウハウや技術を生かし、 日々の献立をご紹介するチャンネルです。 基本的には家庭料理なので、あまり手の込んだものというよりは、 誰でも作れる料理を目指し「家庭料理」に落とし込んで、 ご紹介できればと思っております。 日々の献立に困ったら、参考にしていただけたら幸いです。 また、無理なくyoutubeを続けていくた […]
緩い糖質制限をしています。 1日の糖質摂取量は150ｇが目安です。 今日の夕食は旬の豆ごはんとこの冬に食べていなかった鰤大根です。 ＊栄養価計算は自分のためのだいたいの数値です。大きく間違ってはい ないと思いますが、他の方の参考になる厳密なものではありません。 膵性糖尿病患者です。インスリン治療とは一生の付き合いです。 毎日の食生活では血糖値のコントロールが最大の課題です。 低血糖症にびくつ […]
リクエスト頂きました ｢生茶同好会」さんのリンクです！ https://youtube.com/channel/UCS7pGohzu9rNAoNgJ_NhMxA リクエストありがとうございます🙏 ★SNSもやってます。よろしければフォローお待ちしております。 Twitter Tweets by gohan_komeko10 インスタグラム https://www.instagram […]
//目次// 0:00 お買い物リストと金額 0:11 1日目『油淋鶏』の献立 3:23 2日目『サバの香味照り焼き』の献立 6:19 3日目『豚となすの生姜焼き』の献立 8:36 Thank you for watching ■各レシピの材料は《概要欄下部☟》の分数をクリックすると飛べます👩🍳 —- 【このチャンネルについて】 […]
クィーンクックde作りおきおかず10品の追加動画、これで完結です。
＜目次＞ 00:00 OP 0:07 買い出し食材の紹介 0:28 豚肉と筍とトマトと卵の中華炒め、かぶの味噌汁 2:44 ささみのレモンバター醤油焼き、 小松菜とベーコンとトマトのスープ 5:30 白身魚のカレームニエル、小松菜と卵の中華スープ ＜書籍＞ 3/10に初のレシピ本出版しました！amazon購入ページはこちら↓ 楽天購入ページはこちら↓ https://books.rakute […]
まさかのじゃがいも5キロ、消費期限は4-5日！ じゃがいも祭りの1週間の夕食です。 ————————— イギリス海外生活まとめ↓ 【Life in UK】 イタリア人シェフの食卓シリーズ まとめ↓ 【Italian chef’s table 】 イタリア旅行 街歩き まとめ↓ 【travel Italy 】 ——————————— アメーバブログもやってます↓裏話なども(^^) ♡気ままな日常in […]
#1ヶ月食費2万#作り置き#下味冷凍 みなさま、ご視聴いただきありがとうございます🌿✨ 今日も下味冷凍を使ったレシピ2選✌🏻簡単うまうま💓 下味冷凍→https://youtu.be/Qc-Ut8BwreY 【本日のメニュー】 豆苗について(00:44〜) 豚ひき肉の大葉つくね(02:40〜) 豆苗とトマトの中華炒め(04 […]
動画をご視聴いただきありがとうございます✨ 今回はご好評いただいている総集編シリーズです！ 1週間3000円生活がっつり肉盛り献立の動画をまとめてみました😊✨ このチャンネルでは料理下手っぴな新米主婦まめこが日々節約しようと奮闘する様子を発信していきます。 動画をまた観たいと思っていただけた方は、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします♪ 【チャンネル登録 […]
