- 2024.08.23
【1週間の献立】パン&ご飯のアレンジ朝食/ピザトースト/変わり種焼きおにぎり/和風サンドイッチ
トマトソースを使った献立を2つ🍙🍞 塩さばの竜田揚げを使った献立を2つ🍚🥖 だし巻き卵を使った献立が1つ🍞 今週は、いつも作らないようなアレンジメニューが多かったので、なんだか実験のようで楽しかったです👩🏻🍳✨ 生鯖の竜田揚げはこちらの作り置 […]
トマトソースを使った献立を2つ🍙🍞 塩さばの竜田揚げを使った献立を2つ🍚🥖 だし巻き卵を使った献立が1つ🍞 今週は、いつも作らないようなアレンジメニューが多かったので、なんだか実験のようで楽しかったです👩🏻🍳✨ 生鯖の竜田揚げはこちらの作り置 […]
【麺を食べたい時のコンビニ500kcal献立♡】 ↓他の投稿はInstagramで😊 @rinnon__diet ダイエット中でも 麺食べちゃダメ!とかは ありませんよ〜🙆♀️ . 料理苦手な私だから コンビニだけでもバランス良い \痩せる献立/ 紹介します😁 #食べて痩せる #アラフォーダイエット #コン […]
<材料> 米 2合 ひき肉 200g にんにく 1/2かけ 塩 ひとつまみ 酒 大さじ1 細ねぎ 1束 コーン 1/2缶 焼肉のタレ 大さじ3 <作り方> (1)ひき肉にすりおろしたにんにく、塩、酒で下味をつける (2)フライパンを熱しひき肉を炒めたらごはんを加える (3)コーン、細ねぎを加える (4)バターと焼肉のタレを加え全体をよく混ぜる (5)大人用は盛り付けたらねぎと黒椒をかけ […]
今週も適当すぎるレシピ付きでまとめました。 月曜日 外食(?) 火曜日 豚バラもやし ネバコロサラダ ごまマヨ人参 ネギとえのきの味噌汁 水曜日 豚こま青椒肉絲 バターナッツかぼちゃ いちじく 豆腐の味噌汁 木曜日 アジフライ 黄色ズッキーニのチーズ焼き 悪魔のオカワカメ バターナッツカボチャスープ 金曜日 シシトウの甘辛炒め トロナスのオイマヨ和え イワシの蒲焼うどん 土日 外食 子連れ同士で再 […]