- 2021.06.23
【購入品】【食費】節約4人家族4月分の食費ついに最終回！ある日の晩ごはん
こんにちは！ ぷんすかママです⭐︎ ついに！ 節約4人家族4月分の食費が最終回です！ 節約されてるのか！？ ドキドキ…！！！ 【Instagram】 https://www.instagram.com/punpunzubora ご視聴いただきありがとうございました😊 チャンネル登録してくださっている方も、 初めて見に来てくださった方も、 楽しんでいただけたら嬉しく思い […]
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- 2021.06.21
【献立】一週間のまとめ買いと毎日の夕飯の献立・6月13日夫婦2人暮らしのスーパー購入品・まとめ買い
こんにちはmomohaです。 今回も、6月13日日曜日に買い物に行ってまとめ買いしてきたものと 6月14日月曜日から6月118日金曜日までの夕飯の献立を動画にしてみました。 話が長くてごめんなさい 私自身、専業主婦になったときに何をどれだけ買ってどう食べていったらいいのか分からなかったので、当時こんな動画があったらよかったなーと思って発信しています。 ☆ルール説明 週末に買った一週間分の食材を一つ […]
- 2021.06.21
【第17弾！管理栄養士が教える♪5日間のヘルシー献立 】簡単レシピで栄養満点♪
管理栄養士が選んだ！5日間のヘルシー献立をご紹介します♪ 毎日の献立にお悩みの方にぴったりですよ♪ 【第17弾！管理栄養士が教える♪5日間のヘルシー献立 】0:00 詳しいレシピはこちら↓ 【コスパ抜群！こま肉豆腐献立】 ①豚こま肉豆腐 00:04 https://macaro-ni.jp/81234 ②旨辛みそのツナキャベツ 01:04 https://macaro-ni.jp/74665 【青 […]
- 2021.06.21
◎節約生活 1週間分の作り置き&下味冷凍と晩ご飯献立
#食費節約 #節約料理 #1週間の作り置き こんにちは、hajirinaです👨👶👩 いつもご視聴ありがとうございます！！ ◎毎週日曜21:00に投稿しています。 是非チャンネル登録お願いします🎊また、高評価ボタンも押していただけると、どんどんやる気がアップします🤣！！ リクエストやご意見など、コメントを頂けたらとっても […]
- 2021.06.20
【ダイエットご飯】５日間のヘルシー献立｜ファスティング効果があがる準備食〜まごわやさしいっす〜
食べ盛りのアラサー夫婦です 雑で適当な料理ですが、自分を含む食べ盛り２名をお腹いっぱいにするため日々奮闘中 今回は５日間のヘルシー献立です ファスティング効果をあげるための準備食として食べました この５日間は、 ①「まごわやさしいっす」をバランス良く食べること ま: 豆類 ご: 胡麻 わ: わかめなど海藻類 や: 野菜 さ: 魚介類 し: 椎茸などきのこ類 い: 芋類 つ: 漬け物 […]
- 2021.06.20
全力で豪華に食うぞ！糖質オフ献立3食分のご紹介【糖質制限ダイエット】
皆さまこんにちは、ほとんど部屋着で過ごす人『かける』です。 ご視聴ありがとうございます。 今回は炭水化物の代表である米・小麦をなるべく摂らないようにご飯・麺・パンを使わない料理で３食分考えました。 副菜は全て塩麹レシピで作ったものです。詳細は下記リンクよりご確認下さい！ 【1週間リセット。腸を労る塩麹レシピ4品】 美味しく痩せられて、体にも良い料理って食べてるだけで気分が良いですよね！ きのこ類や […]
- 2021.06.20
[一週間の献立] ささっと食べられる主食も紹介！ボリューム満点献立/ お買い物リスト付き / レシピを全てお伝え【Part11】
【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり 【買い物リスト】平日をラクにする一週間献立(#11) ぐっち夫婦の平日をラクする１週間献立！ ＜チャプターリスト＞ 00:00 オープニング 00:08 月曜献立 02:27 火曜献立 05:24 水曜献立 07:58 木曜献立 10:38 金曜献立 13:34 買い物するもの公開！ 詳しいレシピは概要欄の下部に公開中！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【 […]
- 2021.06.20
【第11弾！1500円以内で3日分♪節約晩ごはん献立】チーズピカタの洋風定食・レンジ活用！簡単中華定食・とん平焼きヘルシー定食
節約レシピをお探しのあなたに！家計お助けアイデア、節約晩ごはん献立「第11弾」♪ 今回も2人分の晩ごはんを、3日分で1,500円以内！の材料費で作ります！ 第11弾では、「鶏むね」「豆腐」「豚こま肉」の活用術をご紹介♪ ～金額の計算方法～ ・調味料、お米の費用は含んでいません。 ・1食ごとの食材費は、使った分量で割って計算しています。 ・都内の一般的なスーパーで購入した価格を元に算出しています。 […]
- 2021.06.20
【平日５日間の晩ごはん＃43】栄養満点♪さっぱりおかず(料理動画／腸活ごはん／一週間の献立／時短レシピ／簡単レシピ／作り置きおかず／家庭料理／共働き夫婦/丁寧な暮らし/ママレシピ食堂)
＼忙しくてもおいしいごはんを作って家族に喜んでもらいたい／ この動画は【平日５日間の晩ごはん】の料理記録です。 今週のテーマは【栄養満点♪さっぱりおかず】です。 不安定なお天気が続いておりますが みなさまはお元気にお過ごしでしょうか？ 体調が崩れやすいこの時期には 栄養をしっかりとって体を休めることが大切♪ 今週はタンパク質と野菜がしっかりとれる さっぱりおかずをご紹介♪ 家族が喜ぶ顔を思い浮かべ […]