夕ご飯を作っている様子を撮影しました。 1人暮らしなので、頑張りすぎず、飽きずに食べられるレシピと品数を考えています。 どれも初心者さんでも失敗ない簡単レシピで、野菜が たっぷりと食べられるメニューです。 【メニュー】 ・豚肉ときのこのピリ辛炒め ・れんこんとさつま芋のコク旨煮 ・小松菜ナムル 【使った食材】 豚バラ肉、ツナ缶、玉ねぎ、さつまいも、しめじ、小松菜 ☆Instagramでもレシピ公開 […]
無理なく、おいしく続けられるヘルシー献立をご紹介します♪ 普段の食事に取り入れやすい食材を使っているので、手軽に試してみてくださいね！ 【5日間の糖質オフ献立④】0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ ①鶏もも肉の山椒焼き 00:04 https://macaro-ni.jp/54923 ②まるごとなすの揚げ浸し 01:05 https://macaro-ni.jp/88318 ③さば缶のトマト煮込み […]
#1ヶ月食費2万#作り置き#下味冷凍 みなさま、ご視聴いただきありがとうございます🌿✨ 【本日のメニュー】 ゴーヤチャンプルー(00:11〜) スタミナキムチチゲうどん(02:17〜) 長ネギの厚揚げガリバタ炒め(02:46〜) とろっとガッツリ肉もやし(03:25〜) ーーーーーーー 音楽: Dayspring ミュージシャン: Firefl!es サイト: htt […]
こんにちはmomohaです。 今回も、8月22日月曜日に買い物に行ってまとめ買いしてきたものと 8月23日月曜日から8月27日金曜日までの夕飯の献立を動画にしてみました。 話が長くてごめんなさい 私自身、専業主婦になったときに何をどれだけ買ってどう食べていったらいいのか分からなかったので、当時こんな動画があったらよかったなーと思って発信しています。 ☆ルール説明 週末に買った一週間分の食材を一つ一 […]
久々になってしまいました~ 半分経過です(`・ω・´)
節約食材を中心に、食べ応え抜群のダイエット献立をご紹介♪ ダイエットや健康が気になるけれど、おいしいものが食べたい！のわがままに応えます♪ フライパンいらずで作れるお手軽レシピばかりなので、ぜひ試してみてくださいね♪ *** 【macaroni料理家 りなきっちん考案】 ＼Instagram ＠rina_kitchen／ https://www.instagram.com/rina_kitchen […]
食事制限中でもおいしく食べれるヘルシーな献立をご紹介します♪ 楽しみながら食事管理をしてみてくださいね！ 【管理栄養士が教える！5日間の糖質オフ献立④】0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ ①鮭と長ねぎの南蛮漬け 00:04 https://macaro-ni.jp/52875 ②落とし卵の具だくさんお味噌汁 01:00 https://macaro-ni.jp/65948 ③しらたきジャージャー麺 […]
//一週間レシピ：目次// ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 00:00 はじめに 00:40 月 主食：ガパオライス/副菜：白身魚のセビーチェ 03:06 火 主菜：鰯しそ巻きタツタ揚げ/副菜：茄子のラザニア 09:08 水 主食：アフリカ風チキンシチュー/副菜：モロヘイヤとオクラのお浸し 11:58 木 主食：台湾風 牛肉麺/副菜：魚介のエスカベッシュ 16:15 金 […]
#海外生活 ＃週間献立 #節約術 #ゼロウェイスト ＃家計簿 お久しぶりです〜。 最近は英語のチャンネルの動画制作とオンライン講座の動画で手がいっぱいでした。 #Kakeibo #KAKEBO 家計簿がアメリカでも人気なので、家計簿を丁寧につけていた母を思い出しながら、英語の講座を作っていました。 Lean StartUp, Amoeba Management, Toyota lean manu […]
