食事制限中でもおいしく食べれるヘルシーな献立をご紹介します♪ 楽しみながら食事管理をしてみてくださいね！ 【5日間の糖質オフ献立 第32弾】0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ 1.鶏むね肉のユッケ風 00:04 https://macaro-ni.jp/104161 ■調理時間：10分 ■材料（2〜3人分) ・鶏むね肉：1/2枚(200g) ・砂糖：小さじ1杯 ・塩：少々 ・酒：小さじ2杯 ・a. […]
どうもこんにちは❤︎クックリンです❤︎ 概要欄をご覧いただきありがとうございます。 クックパッドで殿堂入り、ランキング1位縛りの献立を作りました！ 今日は手抜きの献立ですw ですが、家族にはめっちゃ喜ばれます❤︎ #クックパッド #簡単レシピ #献立
イワシとニラ、たまご、キムチの3色丼 具沢山みそ汁 奴豆腐 時間がない時は三食丼！！ 簡単につくれてボリューム感があるので満足できる献立になりますよね😊 #肉なしメニュー #献立 #夕ごはん #簡単レシピ
無理なく、おいしく続けられるヘルシー献立をご紹介します♪ 普段の食事に取り入れやすい食材を使っているので、手軽に試してみてくださいね！ 【5日間の糖質オフ献立 第31弾】0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ 1.肉巻きたまごの生姜焼き 00:04 https://macaro-ni.jp//54314 ■調理時間：20分 ■材料（2〜3人分) ・卵：6個 ・豚バラ肉(薄切り)：12枚(300g) ☆ […]
#作り置き#下味冷凍#節約 みなさま、ご視聴いただきありがとうございます🌿✨ よければこちらもご覧ください!(^^)! 1か月食費2.5万円生活⑦→https://youtu.be/V-H9OqfXbgI 下味冷凍⑦→https://youtu.be/U6Py4FgecMM 【本日のメニュー】 ささみのエビマヨ風(00:21〜) 厚揚げの肉巻き(01:15〜) 小松菜 […]
2022年2月公開 今年も家族で節分パーティーをしました！ 普段の献立の参考にもなれば嬉しいです♪ 2021年の節分料理動画はこちら ⬇︎ 節分【ホームパーティー】おからの恵方巻!?/鬼の金棒フライ/節分汁/茶碗蒸し/サーモンのお刺身etc… ★★★★★★★★★★★★★★★ 楽天room https://room.rakuten.co.jp/meguriroom/items Inst […]
管理栄養士が選ぶ！5日間の糖質オフ献立をご紹介します🙌 糖質量がきになる方におすすめの献立です✨ ぜひ、作ってみてくださいね♪ 【5日間の糖質オフ献立 第30弾】0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ 1.鶏と長ねぎのキムチ炒め 00:04 https://macaro-ni.jp//52517 ■調理時間：15分 ■材料（2〜3人分) ・鶏もも肉：2枚(500g) ・長 […]
鯖の香味ソースがメインの 和食中心の日の献立です🌼 香味ソースが鯖にピッタリで ご飯がすすむすすむ♩ 初めて作ってみた切り干し大根の 卵焼きも、ポリポリ食感がとても 美味しくて、キムチとの相性◎ 余りがちな切り干し大根、 使い切りたい時にぜひお試しください♡ ○今日の献立○ ・鯖の香味ソース ・切り干し大根の卵焼き ・白菜と高菜の炒め物 ・お味噌汁 #料理動画 #献立 #節約 #節 […]
食事制限中でもおいしく食べれるヘルシーな献立をご紹介します♪ 楽しみながら食事管理をしてみてくださいね！ 【5日間の糖質オフ献立 第29弾】0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ 1.鮭ときのこのバターしょうゆ炒め 00:04 https://macaro-ni.jp/103998 ■調理時間：20分 ■材料（2人分) ・生鮭：2切れ ・味付塩こしょう：少々 ・小麦粉：適量 ・エリンギ：1パック(10 […]
