- 2023.06.24
【1週間の夕飯】もう夏バテしない！旬の夏野菜をたっぷり堪能する平日5日間献立
晩ごはんの献立にお悩みの方はこちら🙋♀️誰でも簡単料理レシピをご紹介します♫ 今週のテーマは『夏野菜×節約』 1品でもお役に立てると嬉しいです😊 🍳今週のメニューリスト 0:00 月曜日『たらレモンバター』の献立 3:11 火曜日『簡単タコライス』の献立 5:33 水曜日『ゴーヤチャンプル』の献立 8:30 […]
1週間
- 2023.06.24
【1週間献立】夏はスタミナおかず！夏野菜たっぷり満足晩ご飯５日間
今週のテーマは「夏のスタミナ献立」です💪 夏野菜を使って暑い夏でもパワーがつくような献立にしました🥰 梅雨ですが夏に向けてスタミナおかずで乗り切りましょう🌧️ 少しでも献立が参考になると嬉しいです☺️ 🍳5日間の献立 00:20 月曜日 鶏肉のソースカツ 03:37 火曜日 麻婆なす 08:0 […]
- 2023.06.23
1週間ごはん #shorts #1週間献立 #夜ご飯 #レシピ
- 2023.06.22
【1週間の献立】一汁三菜の平日朝ごはん/夫婦2人暮らしの食卓/今週のお野菜
一汁三菜の我が家の毎日朝ごはんです🍚🥢 今週は、新玉ねぎのレシピだったり、常備菜のアレンジだったり、毎日の献立を考える時の参考になったらうれしいです🌈 －使用食材－ 🍅 大葉,茗荷,きゅうり,ミニトマト,新玉ねぎ,人参,ねぎ,紫キャベツ,アボカド,レタス,ブロッコリー,レモン,しめじ 🥚 たまご,納豆,油揚げ豆腐,木綿 […]
- 2023.06.21
【1週間の晩ごはん】4人家族6日間の夜ご飯/月3万円の夜ご飯の記録/ゆるゆる節約献立/week.36
月曜日(0:00 〜) •冷やし中華 火曜日(01:04 〜) •鶏むね肉の照り焼き •レタス •赤ピーマンのツナ和え •スナップエンドウソテー 水曜日(2:40 〜) •焼きほっけ •切り干し大根のサラダ •小松菜と油あげの炒め煮 •赤ピーマンのツナ和え(残り物) •わかめと豆腐のみそ汁 木曜日(4:41 〜) •豚丼 •切り干し大根のサラダ(残り物) 金曜日(5:37 〜) •ピーマンの肉詰め […]
- 2023.06.18
1週間の自炊記録 #shorts #自炊 #献立
二人暮らしの1週間の手料理記録です。 献立の参考になると幸いです。 #shorts #自炊 #丁寧な暮らし #献立
- 2023.06.15
24歳社会人の1週間食費1150円【食費月1万】
最近何でも値上げでしんどいわあ。 前回の1週間食費1000円生活で、ご飯作りのモチベーションが上がってしまいました（単純） ほんとは1000円以内で収めようかな〜と思っていたのですが、 バランスよく食事をしようとするとまあ無理ですね笑 これはいくらだなんて値段のちょろまかしはやろうと思えばできるのですが、 そこまでして1000円にこだわりもなかったので、 1150円と結果が出た内容に合わせました汗 […]
- 2023.06.14
「中華風チキンカレー」「中華サラダ」献立
【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり 「中華風チキンカレー」「中華サラダ」献立 【ぐっち夫婦LINE公式アカウント】 https://lin.ee/VknsCrL 食材名やレシピ名で、レシピ検索できる！ 日々の献立も配信中＾＾ ぜひ友達登録してくださいね♪ 【主食：中華風チキンカレー】 鶏もも肉…1枚 玉ねぎ…1個 ピーマン…2個 パプリカ（赤）…1/2個 にんにく…1片 しょうが…1片 […]
- 2023.06.11
【1週間の晩ご飯】ヘルシーな和食献立！５日間のバランス晩ご飯｜1Week Of Japanese Healthy Dinner| Washoku menu
今週は「ヘルシー和食晩ご飯」です🍚 体に優しい和食の味付けでバランスを意識した献立にしました！ 和食でも簡単に作れるようなレシピを集めました☺️ 少しでも参考になると嬉しいです👍🏻 🍳5日間の献立 00:14 月曜日 鶏肉のおろし煮 03:07 火曜日 鮭の玉ねぎ煮込み 04:39 水曜日 照り焼きチキン […]