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  • 2024.02.13

【1週間の献立】せいろの本領発揮！冬のあったか蒸籠蒸し料理♨️

手軽に、おいしく、ヘルシーに。 一度使ったら手放せない蒸籠！ 皆さんは蒸籠でどんなお料理を作っていますか？🐼♪ 🎥チャプター オープニング 00:00 Day1 00:20 ▼パクチー蒸し餃子 [合挽肉150g、キャベツ+パクチー150g、生姜1片、にんにく1片、ナンプラー1/2〜、酒1/2〜、オイスターソース小さじ1] ▼水菜のサラダ ▼エスニックそぼろ入り卵焼き […]

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1週間
  • 2024.02.11

【1週間献立】野菜たっぷり和食晩ご飯｜2500円で作る簡単夜ご飯おかず

ご視聴いただきありがとうございます🌼 今週は野菜をたっぷり使った「和食おかず」です🍙 野菜をたっぷり使ってできるヘルシー夜ご飯にしました☺️ 今回はレンジ調理多めで簡単に！ クッキングシート×レンジは洗い物も少なくておすすめです✌🏻 キャベツ買いすぎたのでおすすめレシピあったら教えてください🙆 […]

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  • 2024.02.06

【1週間の献立】心が落ち着くお粥の朝ごはんと、気分が上がる甘い朝ごはん

最近ブームのお粥のアレンジメニュー🥢と、甘い朝ごはん🥞の5日間です！ クレープもパンケーキも米粉を使ってグルテンフリーを意識しています😊 🎥チャプター オープニング 00:00 Day1 00:20 ▼卵粥+しらす+納豆+ねぎ Day2 03:12 ▼米粉のシュガーバタークレープ [卵1つ、きび砂糖大さじ1、塩ひとつまみ、豆乳100g […]

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  • 2024.02.05

【1週間献立#50】業務スーパーまとめ買い/4人家族4,000円代！/やる気が出ない月曜日〜金曜日の夜ごはん/料理Vlog

今週もご視聴いただきありがとうございます😊 体調を崩してからやる気がでないので 冷凍食品に頼った1週間です😓 【今週のメニュー】 00:00　お買い物 01:28　月曜日　野菜チヂミ＆スーラータン 03:19　火曜日　カツカレーライス 05:45　水曜日　ささみチーズフライカレー 07:21　木曜日　ニラ餃子＆チャーハン 08:58　金曜日　鯖の竜田揚げ #1週間献 […]

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