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  • 2024.11.20

【公開】働くママが作る１週間の献立

みなさんこんにちわ 今日は１週間の献立と食費を公開します！ この週は帰りが遅い日が多く手抜き料理が多めでしたが 最後まで見てくれると嬉しいです😌 励みになりますので、グッドボタン・チャンネル登録・コメントよろしくお願いします！！ #子ども#夫婦#育児

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1週間
  • 2024.11.19

【料理Vlog】【1週間2000円生活】〜1人暮らしOLの30分で作る1週間の自炊記録〜 とんかつ/回鍋肉/野菜炒め/パプリカの肉詰め/海老と大葉の春巻き

野菜食べたい欲、満たされました！ そして先週歳をとり、美味しいもの食べたり飲んだりしてたら見事に体重増えたのでダイエット開始です😂 来週からはプチダイエット頑張ります！ もうそろそろふるさと納税考えなきゃな〜…🤔 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #おうちごはん #自炊 #手料理 #一人暮らし#レシピ #食事記録 #食事 #自炊生活#節約 #節約生活 # […]

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  • 2024.11.18

【1週間献立】月〜日曜の晩ごはんetc/食費月28,000円(米･調味料代込み)/夫婦2人暮らし

ご視聴いただきありがとうございます☺️ 夫婦2人暮らしで、お米･調味料･外食費込み28,000円でやりくりしています。 値上げが続く厳しい昨今ですが、楽しむことも意識しながら節約に取り組めたらなと思っています。 この動画が少しでも皆様のお役に立てれば嬉しいです。 ▼Instagram https://instagram.com/nunn_obenn ▼素敵なBGMお借り […]

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1週間
  • 2024.11.18

【1週間30分献立#146】冬のぽかぽか献立|鶏むね肉と冬野菜のみぞれ煮|豚と白菜のフライパン蒸し|サバの味噌煮|豚こまときのこの濃厚トマトクリーム煮|おでん

＃人気料理＃管理栄養士レシピ＃献立 ＃トヨトミ＃ストープ＃PR 🎁トヨトミタイアップキャンペーン🎁 トヨトミ×ゆり子のおいしい暮らしのタイアップを記念して 今ならトヨトミ公式オンラインストアでキャンペーン期間中に KR-47A をご購入いただいた方に先着 30 名様限定で「KR-47A 専用ゴトク」プレゼント！ 応募資格は購入の際に動画の感想を入力するだけ！ 暖房だ […]

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  • 2024.11.16

【1週間の秋晩ごはん】秋の味覚絶品！「毎日同じ献立…」を解決するまとめ買いレシピ / 簡単時短術🍁🍄

晩ごはんの献立にお悩みの方はこちら🙋‍♀️誰でも簡単料理レシピをご紹介します♫ 今週のテーマは『秋の味覚を楽しむ1週間』 1品でもお役に立てると嬉しいです😊 🍳今週のメニューリスト 0:00 月曜日『豚ロース生姜焼き』の献立 3:40 火曜日『簡単オムチャーハン』の献立 6:49 水曜日『ちゃんちゃん焼き』の […]

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1週間
  • 2024.11.15

【1週間の献立】秋の食材で季節を感じる朝の食卓🍁秋野菜たっぷりメニュー！

“よく質問をいただく調理器具🍳”↓ ・【長谷園】みそ汁鍋(小) https://a.r10.to/hUmeaO ・【華月】大黒ごはん鍋(1合) 大黒ごはん鍋　１合 ・【ビタクラフト】スーパー鉄フライパン26cm https://amzn.to/3wREC9f ・【ビタクラフト】スーパー鉄フライパン20cm https://amzn.to/4cgj9qF ・【 […]

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1週間
  • 2024.11.14

【63kg→45kg】私が-18kg痩せた時に食べていた1週間の食事と献立! 食事制限なし🍚【勝手に痩せる脅威の食事法】

7日分の食事を大公開しています！ ＊ーーーーーーーーーーーーーーーーーー＊ ⁡◾️【63kg→45kg】本当は教えたくない飲むジョギングと呼ばれる脂肪燃焼スープ🔥痩せたい人はこれ食べて! | ダイエット | 食事 ◾️【痩せるレシピ】満腹食べても18kg痩せた! 7日分の晩ご飯ダイエットメニュー | 1週間レシピ | 糖質制限 […]

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1週間
  • 2024.11.14

【1週間ダイエット弁当】お気に入りTOP5で毎日飽きない痩せるお弁当レシピ

▼目次 00:10 オープニング 07:20 月曜日.生姜焼き弁当 12:36 火曜日.定番！鮭のり弁当 16:30 水曜日.ネギ塩豚弁当 21:50 木曜日.鮭のマスタード焼き弁当 29:15 金曜日.親子丼弁当 ▼材料＆作り方 月曜日：生姜焼き弁当 ＜生姜焼き＞ ・豚こま肉…90g ・玉ねぎ…1/4個 ・米油…小さじ1 ・片栗粉…小さじ1 ・◎生姜すりおろし…お好みの量 ・◎醤油・酒・みりん… […]

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