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詳しい分量はここ👇 ◎肉ごぼうとろろそば ・牛肉300g ・ごぼう1/2本 ・長芋200g ・かいわれ大根 ●砂糖大さじ2 ●醤油大さじ2 ●めんつゆ（表記通りに希釈） ◎キャベツの味噌ごま炒め …………………………… ・キャベツ少し ・人参1/2本 ●味噌小さじ1 ●砂糖小さじ1 ●いりごま好きなだけ 牛肉ってなかなか手を出しづらいけど‥たまにの贅沢に🫣 もちろん […]
tubuan channel 9/9~/15一週間の夕ご飯紹介 #夕ご飯#健康的な食事 #簡単#簡単料理#簡単ごはん#節約 #節約料理 #節約飯 #時短ごはん #おうちごはん
ご視聴ありがとうございます♡ 子どもから大人まで美味しいおうちご飯です＾＾ 簡単なのでぜひ作って見てください♡ レシピは2〜3人分程度になっています 00:08 day1 00:15 野菜たっぷり冷しゃぶ 02:09 レタス卵の中華スープ 03:01 じゃこゆかりご飯 03:26 day2 03:33 かぼちゃのそぼろ餡 05:25 鮭のホイル焼き 06:38 小松菜ふりかけご飯 08:02 […]
材料 鶏もも肉 1枚 大根 300g 醤油 大さじ2 砂糖 大さじ2 コチュジャン 大さじ1 みりん 大さじ1 酒 大さじ1 水 100ml （あれば刻みネギ適量） 作り方 ①鶏もも肉は一口大に切る ②大根は3cmの幅に切り、4等分に切る ③炊飯器に鶏肉と大根を入れ、全ての調味料を加え、普通炊飯1回で出来上がり ④あれば刻みネギをのせる ＊辛いの苦手な方は、コチュジャンを抜いて作っても、普通の甘辛 […]
詳しい分量はここ👇 ◎大葉レモン唐焼き ・鶏むね肉1枚 ・大葉10枚 ・片栗粉 ●酒大さじ4 ●レモン汁大さじ1 ●ごま油小さじ1 ●塩少々 ●ニンニクチューブ小さじ1 ●生姜チューブ小さじ1 油多めで両面こんがり焼くことでカリカリサクサクで美味しすぎる〜😆❤️ 15分漬けることで鶏肉に味が染み込むよ✌🏻&# […]
お久しぶりです！今回のテーマは夏疲れ対策！9月とはいえまだまだ暑いので体調整えて元気が出る&節約もできるメニューを考案しました！ ＃作りおき＃冷凍できるおかず＃冷凍作りおき @magokoro-japanesefood 🧸チャンネル登録励みになります🧸 🍓本日のお品書き🍓 00:25 オニオンステーキ 02:04 トマキーマ […]
