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糖質オフ

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糖質オフ
  • 2024.10.19

【デスクでサクッと！500kcal献立】

／ 忙しくてランチの時間が ちゃんと摂れないー！ ＼ . そんな人におすすめの コンビニ500kcal献立😆 . 春雨スープって ダイエット中に食べることが多いけど . 炭水化物だから 食べ過ぎや組み合わせには 注意して下さいね⚠️ . カロリーも 栄養バランスも大事♪ . 料理苦手な私だから コンビニだけでも バランス良い ＼痩せる献立／ ご紹介します […]

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糖質オフ
  • 2024.10.09

【コンビニパスタでも♪500kcal献立】

ダイエット中だからって パスタ我慢してませんか？ ちゃんと バランスとカロリーを 考えたら パスタだって太らない❤️ . 食べたいものは食べる！ が基本です♪ . 料理苦手な私だから コンビニだけでも バランス良い ＼痩せる献立／ 紹介します🤗 #コンビニダイエット #コンビニ飯 #痩せたい人と繋がりたい #痩せたい #アラフォーダイエット #食べて痩せ […]

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糖質オフ
  • 2024.10.06

【洋食メニュー♪コンビニ500kcal献立】

【洋食メニュー♪コンビニ500kcal献立】 こんなおにぎりあるんだ〜🤩 コンビニってすごい！ . 食べたいものを選べるから お弁当買うより 好きな組み合わせを 選ぶのがおすすめ🩷 . 選ぶ楽しみもある〜‼️ . 洋食だって食べても痩せる✨ . 料理苦手な私だから コンビニだけでもバランス良い ＼痩せる献立／ ご紹介します& […]

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糖質オフ
  • 2024.09.06

【万能おかず♡コンビニ500kcal献立】

『餃子』って 万能おかずなんです！ 炭水化物も タンパク質も 野菜も 一度に食べられる❤️ 料理苦手な私だから コンビニだけでもバランス良い ＼痩せる献立／ 紹介します🤗 . #ダイエットしたい #痩せたい人と繋がりたい #食べて痩せる #食事制限ダイエット #糖質制限なし #運動なしで痩せる #カロリーオフ #コンビニ飯 #コンビニダイエット #痩せた […]

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糖質オフ
  • 2024.06.10

【魔法の】ジャムサンド　#献立 #レシピ #病気 #栄養士 #管理栄養士 #化学療法 #健康 #弁当 #栄養学 #給食 #料理 #調理 #生活習慣病#病態栄養専門管理栄養士 #献立記録用

こんにちは、病気専門の管理栄養士　瀬戸アオイです。 ここでは健康に役立つレシピを紹介します。 病気、栄養に関する情報発信もしているので、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします！ ＜レシピ＞ ■材料（1人分） パン　60g　 豆腐　50g　 マービージャム　10g ■作り方 ①豆腐の水気を切る。 ②パンに①とジャムをぬる。 ■ポイント 糖質を控えたレシピを考えました。マービージャムだけでは物足りない […]

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