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節約

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節約
  • 2021.08.13

【1週間の献立表】2500円分まとめ買いで1週間の晩御飯【プロの節約レシピ】

//一週間レシピ：目次// ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 00:00 はじめに 00:32 月 主菜：ハーブ塩 唐揚げ/副菜：イカと梨のサラダ 02:52 火 主菜：白身魚の南蛮 / わさび青高菜のタルタル/副菜：ラタトゥユ　 06:09 水 主食：魚介つけ蕎麦 / 副菜：夏野菜の焼きびたし　 08:10 木 主菜：鶏むね肉ソテー / コチュジャンソース花椒風味 / 副菜： […]

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  • 2021.08.08

【5日間献立#６】2500円以内で作る5日間の晩ごはん｜節約｜時短｜レシピあり

ご覧いただき、ありがとうございます♩ 毎週土曜日20:00に5日間献立を更新中💐 OP 0:00 1日目 0:17 2日目 1:32 3日目 3:57 4日目 6:46 5日目 9:10 🧺今回の5日間分の買い出しリスト✍️合計￥2,259 ■豚ミンチ肉　250g ■鶏むね肉　3枚入り1パック(合計1100g) ■まぐろたたき　170g […]

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節約
  • 2021.08.04

鶏むね肉を使った節約晩ご飯3日間献立/アレンジ色々/5人家族食費月3.5万

節約主婦の味方、鶏むね肉をメインメニューにした3日間です！アレンジ色々できるし安いし最強ですね〜！ ★ご質問よくいただくので… 使ってるフライパン ・エバークック　 https://a.r10.to/humWnJ →軽くて焦げ付かないからおすすめ！ ・無印　 https://a.r10.to/humWnJ （まな板はスリーコインズで買いました！） ☆月食費3.5万で業務スーパー食材を使い、節約生活 […]

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節約
  • 2021.07.25

【5日間献立#4】2500円以内で作る5日間の晩ごはん｜節約｜時短｜レシピあり

ご覧いただき、ありがとうございます♩ 毎週土曜日20:00に5日間献立を更新中💐 OP 0:00 1日目 0:19 2日目 3:19 3日目 6:11 4日目 8:40 5日目 10:36 🧺今回の5日間分の買い出しリスト✍️合計￥2,086 ■銀さけ　4切れ ■バナメイエビ　208g ■鶏もも肉　1枚330g ■豚ひき肉　200g ■砂 […]

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  • 2021.07.24

【節約レシピ】和食多めの献立/2人で1食500円以下の夜ご飯

ご視聴いただきありがとうございます😊 久々に金額縛りの3日間の夜ご飯です！ 野菜たっぷり！豚肉やあさりも使い、 夏バテ防止にもバッチリな夜ご飯になりました✨ ※米、調味料、飲み物は金額に含んでいません🙇‍♀️ ぜひ最後まで見ていただけたら嬉しいです🌻 3日間の献立の主菜 00:53　メバルとあさ […]

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  • 2021.07.20

【豚こま肉】夏の献立３日間の晩ごはん記録【高たんぱく質メニュー】

こんにちは、みおの台所です★ 今回は、『豚こま肉』をつかった 夏の献立３日間の晩ごはん記録。 高たんぱく質メニューです。 ▼１日目▼ 00:27 《メニュー》 ・ポン酢入り八宝菜 ・豚ニラ春巻き ・白ごはん ・玉ねぎとワカメのお味噌汁 たんぱく質４７ｇ ▼２日目▼ 04:37 《メニュー》 ・豚しゃぶと蒸し茄子のネギだれ ・焼きビーフン ・紫玉ねぎとプチトマトのマリネ ・白ごはん ・落とし卵のお味 […]

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