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簡単
  • 2024.11.12

【簡単レシピ】鶏むね肉と茄子のきのこあんかけ #料理 #献立 #簡単レシピ

■鶏むね肉となすのきのこあん 〈材料2人分〉 鶏むね肉1枚(250g) なす1本(80g) ぶなしめじ1袋(100g) 片栗粉適量 油大さじ3 A醤油、酒各大さじ1 Aおろしにんにく小さじ1 B水100ml Bおろし生姜大さじ1/2 B醤油・酒・みりん各大さじ1 B片栗粉小さじ2 ①ぶなしめじは石づきを切り落とし、小房に分ける。なすはヘタを取り、一口大の乱切りにする。 ②鶏むね肉は表面についた水分 […]

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1週間
  • 2024.11.11

2人暮らし同棲カップルの1週間の夜ごはん🌙🍚お野菜もしっかり栄養満点🥬

リアルな同棲カップルの1週間の夜ごはんを紹介します🥣🍋 参考になれば嬉しいです✨️ #同棲#同棲ごはん#おうちごはん#夜ご飯#二人暮らし#晩御飯#同棲ご飯#簡単レシピ#同棲カップルの日常#夜ご飯献立#手料理#おもてなし料理#料理#おすすめ#節約レシピ#料理女子#自炊#唐揚げ#ビーフシチュー#オムライス #おいなりさん #1週間献立

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節約
  • 2024.11.11

【３日間の夕飯献立】家族の胃袋を掴む！晩ご飯レシピ【節約主婦の夜ご飯】

#料理　#レシピ #献立 ☆元気いっぱい家族です☆ もやし鍋めちゃくちゃハマり中！！！ 今年の鍋はもはやこれでいいかもwwww もやし坦々鍋 4人分材料 スープ ・豚ひき肉　300〜400g ・ごま油　大さじ1 ・にんにく　生姜　各2〜3センチ ・豆板醤　お好みで ・酒　大さじ2 ・調製豆乳　1000ml ・味噌　大さじ2弱 ・めんつゆ（3倍濃縮）　大さじ4 ・すりごま　好きなだけ ・砂糖　小さじ […]

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ダイエット
  • 2024.11.11

🏪ダイエット中にコンビニ行くならコレ！

コンビニ飯でも痩せられる♪ 痩身エステ歴17年の 現役エステティシャンが 痩せる献立 ご紹介しています！ ／ 🔸炭水化物 🔸タンパク質 🔸ビタミン、ミネラル 　(野菜、キノコ類、海藻類) ＼ 食べて痩せよう！ バランス意識！ #コンビニ飯 #コンビニダイエット #食べて痩せる #ダイエット仲間募集 #麺類大好き #ダイエット献立 運動なしで痩せる！オ […]

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簡単
  • 2024.11.10

【1週間献立】野菜多めの簡単レシピおかず５日間｜手羽元の甘辛煮・コク旨麻婆なす・白身魚のきのこあんかけ・一口ピーマンの肉詰め・白菜豚巻き蒸し　体に嬉しい栄養バランス夜ご飯献立

#一週間献立 #夜ご飯献立 #買い物リスト 今週も野菜をたっぷり使った一週間献立をご紹介します＾＾ 🍈動画目次🍈 00:00 １日目【手羽元の甘辛煮献立】 03:13 ２日目【コク旨麻婆なす献立】 06:42 ３日目【白身魚のきのこあんかけ献立】 09:47 ４日目【ピーマンの肉詰め献立】 13:54 ５日目【白菜の豚巻き蒸し献立】 🍋お買い物リスト […]

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1週間
  • 2024.11.09

【1週間の秋晩ごはん】まとめ買いで節約上手！「献立考えるの疲れた…」を解決する夕飯献立/レンジで超時短レシピ🎃🥬🍂

晩ごはんの献立にお悩みの方はこちら🙋‍♀️誰でも簡単料理レシピをご紹介します♫ 1品でもお役に立てると嬉しいです😊 🍳今週のメニューリスト 0:00 月曜日『豆腐ハンバーグ』の献立 4:45 火曜日『鯖缶トマトパスタ』の献立 8:32 水曜日『ふわふわ餃子』の献立 12:32 木曜日『キャベツの中華丼』の献立 […]

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