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献立動画まとめch

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1週間
  • 2024.07.20

【1週間献立】しっかり野菜も取れる栄養バランスのいい夜ご飯献立

5大栄養素の「炭水化物・タンパク質・ビタミン・ミネラル・脂質」を バランスよくとれる夜ご飯献立♪ #2人暮らし #夜ご飯献立 #一週間献立 🍋動画目次🍋 00:00 １日目【焼きシュウマイ献立】 03:15 ２日目【温野菜の豚しゃぶ献立】 05:25 ３日目【鮭フライ献立】 08:05 ４日目【いかのポン酢焼き献立】 10:50 ５日目【麻婆豆腐献立】 dz […]

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簡単
  • 2024.07.20

【コスパ◎】そうめんなのにボリューム満点！小松菜と豚肉炒め #shorts #簡単レシピ #簡単ご飯 #japanesefood #献立 #晩ご飯 #豚肉 #ヘルシー #晩ごはん #そうめん #小松菜

◼︎「豚肉と小松菜のそうめん炒め」 【材料 1人前】 豚肉　　　　　　　100g 小松菜　　　　　　2束 生姜チューブ 3センチ 合わせ調味料 オイスターソース　大さじ2 醤油・酒・みりん　大さじ1 酢 小さじ1 ①茹でたそうめんを用意。 ②小松菜と豚肉は食べやすいサイズにカット。 ③フライパンに豚肉を広げて、塩をまぶしておく。 ④ごま油で生姜と豚肉を炒めて火が通ったら、小松菜を加え […]

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1週間
  • 2024.07.19

【献立悩めるママ応援！】子ども喜ぶ☆夏休みごはん

【夏休みごはんおすすめメニュー10選｜炊飯器調理｜下味冷凍｜保存容器で洗い物減レシピ｜節約｜簡単料理｜楽チン｜工程少なめ｜献立】 ▼目次とメニュー 0:00 イントロダクション 0:12 火を使わない☆タンドリーチキン レシピ 2:23 ほったらかし♪むね肉ビーンズ レシピ 5:51 ほったらかし♪シーフードピラフ レシピ 7:11 豚こまでトマトハヤシ レシピ 9:17 下味冷凍・むね肉でザクザ […]

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節約
  • 2024.07.19

節約パスタとがっつりそぼろのせサラダ/料理/レシピ/管理栄養士/料理動画/献立

メニュー:なめこのパスタ、韓国風そぼろのせサラダ なめこが一袋35円だったので節約パスタになりました。 いつもはお味噌汁にいれるなめこですが、しっかり炒めてワンパンパスタにしてみました。 そぼろは調味料とお肉を混ぜたらレンジにかけるだけ！ シャキシャキ野菜にのせたらがっつりサラダの完成です！ #料理　#レシピ　#献立

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節約
  • 2024.07.19

【節約ルーティン】1週間の食費節約術/食費3000円で買い出しから献立まで/5人家族の食費月27000円以内に抑えた節約主婦の日常を紹介

いつも動画を見て頂きありがとうございます❣️ 月20万貯金出来た節約主婦「るいみママ」です 2024年から新たな目標として5年以内に1000万円貯金を目指しています！ 今回は【7月7日〜13日までの1週間の節約ルーティン】を動画にしてみました😀 『食費に関する節約術』を見て下さる視聴者の方に、わが家の1週間の節約生活を具体的に紹介していますので、参考にし […]

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簡単
  • 2024.07.18

焼肉のタレ厚揚げ　夏休みの献立　簡単レシピ

【材料】 厚揚げ豆腐…2枚 片栗粉…大さじ1 焼肉のタレ…大さじ3 白ゴマ…小さじ1 小ネギ…1本 ①厚揚げを手でちぎる ②ちぎった厚揚げをビニール袋に入れて片栗粉をまぶす ③フライパンで焼く ④焼肉のタレからめる ⑤ゴマをねじりがけ&細かくカットした小ネギをかける

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