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1週間
  • 2024.08.13

27歳ふたり暮らし夜ご飯｜リメイクカレーうどん #献立 #自炊 #簡単レシピ #うどんレシピ

めんつゆの濃縮別の量はこちら （2倍濃縮） 　大さじ2 （ストレート）大さじ4 （3倍濃縮）　 大さじ1,1/3 (4倍濃縮)　　大さじ1 👇詳しいレシピはこちら ◉カレー残り　150g ◎水　　　　　200ml ◎めんつゆ　大きじ２ ◉油揚げ　　2枚（約200g） ◉うどん　　2玉 ◉温泉卵　　2個 水をかぶるくらい入れて レンジで50秒加熱 《春雨サラダ》 ◉きゅうり　1/2本 […]

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節約
  • 2024.08.11

【夜ご飯 １週間献立】コスパ◎業務スーパー商品でゆる節約な晩御飯♪

家族４人暮らし（大人２、子供２） 業務スーパー商品を使った節約レシピ♪ ▼今週のメニュー ★１日目（豚肉メイン料理） 00:39　豚とカボチャの照り焼き 02:23　たまふわコンソメスープ 02:35　おくら揚げ 03:15　茹でおくら ★２日目（豚肉メイン料理） 03:36　冷うどん 03:51　豚しゃぶ 04:16　人参しりしり ★３日目（豚肉メイン料理） 04:57　豚肉とキャベツの味噌煮 […]

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ダイエット
  • 2024.08.11

ダイエット中にコンビニ行くならコレ！

コンビニ飯でも痩せられる♪ 痩身エステ歴17年の 現役エステティシャンが 痩せる献立 ご紹介しています！ ／ 🔸炭水化物 🔸タンパク質 🔸ビタミン、ミネラル 　(野菜、キノコ類、海藻類) ＼ 食べて痩せよう！ バランス意識！ #コンビニ飯 #コンビニダイエット #食べて痩せる #ダイエット仲間募集 #チャーハン好き #ダイエット献立 運動なしで痩せる […]

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