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食事制限中でもおいしく食べれるヘルシーな献立をご紹介します♪ 楽しみながら食事管理をしてみてくださいね！ 【管理栄養士が教える！5日間の糖質オフ献立④】0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ ①鮭と長ねぎの南蛮漬け 00:04 https://macaro-ni.jp/52875 ②落とし卵の具だくさんお味噌汁 01:00 https://macaro-ni.jp/65948 ③しらたきジャージャー麺 […]
//一週間レシピ：目次// ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 00:00 はじめに 00:40 月 主食：ガパオライス/副菜：白身魚のセビーチェ 03:06 火 主菜：鰯しそ巻きタツタ揚げ/副菜：茄子のラザニア 09:08 水 主食：アフリカ風チキンシチュー/副菜：モロヘイヤとオクラのお浸し 11:58 木 主食：台湾風 牛肉麺/副菜：魚介のエスカベッシュ 16:15 金 […]
#海外生活 ＃週間献立 #節約術 #ゼロウェイスト ＃家計簿 お久しぶりです〜。 最近は英語のチャンネルの動画制作とオンライン講座の動画で手がいっぱいでした。 #Kakeibo #KAKEBO 家計簿がアメリカでも人気なので、家計簿を丁寧につけていた母を思い出しながら、英語の講座を作っていました。 Lean StartUp, Amoeba Management, Toyota lean manu […]
＃節約レシピ＃今日の献立＃夫婦の日常
今週のテーマは【体にやさしい和食ごはん】です♪ レシピは下記リンクよりご覧いただけます 00:34【月曜日】 チキンソテー〜和風玉ねぎソース〜 チキンソテー〜和風玉ねぎソース〜【平日の時短ごはん】 04:02【火曜日】 こっくり肉じゃが https://momrecipe.net/recipe/000436/ 06:55【水曜日】 焼き鮭の香味だれ 焼き鮭の香味だれ【平日の時短ごはん】 大学芋 ほ […]
節約しないといけない！けど、がっつりお肉も食べたい！そんな方向けに、1週間3500円でできる節約レシピをご紹介します！ チャンネル登録お願いします♪ https://www.youtube.com/channel/UCqtbIE-gWo-clyTpgXAx4-A ■メーキュークッキングとは？ 「今日も、これからも、MAKE for YOU.」をコンセプトに、管理栄養士の監修のもと、親が子供に食べさ […]
2500円以内で作る5日間の晩ごはん｜節約｜時短｜レシピあり ご覧いただき、ありがとうございます♩ 毎週土曜日20:00に5日間献立を更新中💐 OP 0:00 1日目 0:16 2日目 2:53 3日目 6:05 4日目 9:38 5日目 12:19 🧺今回の5日間分の買い出しリスト✍️合計￥2,102 ■鶏むね肉 670g(2枚) ■豚 […]
節約しないといけない！けど、がっつりお肉も食べたい！そんな方向けに、1週間3500円でできる節約レシピをご紹介します！ チャンネル登録お願いします♪ https://www.youtube.com/channel/UCqtbIE-gWo-clyTpgXAx4-A ■メーキュークッキングとは？ 「今日も、これからも、MAKE for YOU.」をコンセプトに、管理栄養士の監修のもと、親が子供に食べさ […]
#1ヶ月食費2万#作り置き#節約 みなさま、ご視聴いただきありがとうございます🌿✨ 【本日のメニュー】 オクラときゅうりの和え物(00:31〜) えのきのベーコン巻き(01:09〜) 茄子の唐揚げ(01:34〜) ニラ肉そぼろ焼きそば(02:54〜) 油淋鶏(04:11〜) ーーーーーーー 音楽: Dayspring ミュージシャン: Firefl!es サイト: h […]
