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1週間
  • 2024.09.17

【料理Vlog】【1週間2000円生活】〜1人暮らしOLの30分で作る1週間の自炊記録〜

さつまいものフリット、安納芋で作ってみたい ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #おうちごはん #自炊 #手料理 #一人暮らし#レシピ #食事記録 #食事 #自炊生活#節約 #節約生活 #料理 #料理日記 #献立 #1週間の献立#vlog#料理vlog#料理動画#手作り#30分料理#天丼#海老#チヂミ#ネギ料理#ズボラ料理#チヂミ#ほうれん草のソテー#豆腐のあんかけ

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ダイエット
  • 2024.09.17

本日の献立🍚9/16(Mon) ver. #shorts #asmr

プロテイン多めメニュー！ 最近タンパク質が足りてないなと思い、、、 ブロッコリーをお肉で巻くのは初めてだけど 食べやすくて美味しかったです！ #ipad #文字 #文字書き #料理女子 #献立日記 #今週の献立 #文字起こし #文字音 #asmr #手書き文字 #手書き #goodnotes #ダイエットメニュー #ダイエット #プロテイン

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1週間
  • 2024.09.16

今日の夕飯、何にする？/60代シニア夫婦1週間の夕飯/冷蔵庫ツアー #60代 #献立 #冷蔵庫の中は #庭仕事 #シニア猫 #年金繰り上げ受給 #vlog

動画をご覧くださりありがとうございます。 夕飯の献立に困る、つい手抜きメニューに。すべて残暑のせいにしたい1週間の夕飯です。 そして、冷蔵庫の中も紹介してみました。 60代シニア夫婦、小さな家づくりを2022年に終え、引っ越して1年7ヶ月。 2023年、家づくりの本も出版しました。家づくりの始まりから完成するまでを綴っています。 「60代シニア夫婦はじめての家づくり」（kindle会員の方は無料で […]

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簡単
  • 2024.09.16

【野菜たっぷり献立３日間】/簡単レシピ/簡単おうちご飯

ご視聴ありがとうございます♡ 子どもから大人まで美味しいおうちご飯です＾＾ 簡単なのでぜひ作って見てください♡ レシピは2〜3人分程度になっています 　 00:08　day1 00:15　野菜たっぷり冷しゃぶ 02:09　レタス卵の中華スープ 03:01 じゃこゆかりご飯 03:26 day2 03:33　かぼちゃのそぼろ餡 05:25　鮭のホイル焼き 06:38 小松菜ふりかけご飯 08:02　 […]

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ダイエット
  • 2024.09.16

【移動中におすすめ！コンビニ500kcal献立】

忙しい人は… 移動しながらランチすることも ありますね🚗 そんな時はこれ！ . 料理苦手な私だから コンビニだけでもバランス良い ＼痩せる献立／ ご紹介します😆 #ダイエット情報 #コンビニダイエット #車でランチ #移動中 #痩せたい人と繋がりたい #痩せたい #アラフォーダイエット #食べて痩せる #食事制限ダイエット #カロリーオフ #カロリーゼロ #ダイエッ […]

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1週間
  • 2024.09.15

米が高すぎたので小麦に頼った1週間献立【4人家族食費1週間3000円台】

皆様のスーパーにはお米は売ってますか？ そして何円くらいですか？ 我が家の近くのスーパーでは最近米をちらほら見かけるようになったんですが、5kg3500円くらい‥💦 今までAmazonのセールで1500〜1700円くらいで買ってたのでなかなか手が出ません😭😭 もうこのまま値段が下がることはないのでしょうか‥🥲🥲 今週も […]

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節約
  • 2024.09.15

【３日間の晩ご飯献立】米不足を乗り切る！ご飯を使わない晩ご飯レシピ【節約主婦の夕飯】

#料理　#レシピ #献立 ☆元気いっぱい家族です☆ カルボうどん、激うま！！またつーくろっ◎ ご視聴いただきありがとうございました！ よろしければチャンネル登録、グッドボタン よろしくお願い致します！ https://youtube.com/@genki_kazoku0430 ☆元気いっぱい家族☆ ・ 美味しい物が大好き二児のママ☆ 日々美味しい物を作るため研究中‼︎ ・ % […]

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