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1週間
  • 2024.10.19

【1週間の秋晩ごはん】帰宅後30分！ズボラでも家族に喜ばれる超時短献立5日間/ 旬食材で作る満腹献立🍁🍄

晩ごはんの献立にお悩みの方はこちら🙋‍♀️誰でも簡単料理レシピをご紹介します♫ 今週のテーマは『ズボラでも家族に喜ばれる超時短献立』 1品でもお役に立てると嬉しいです😊 🍳今週のメニューリスト 0:00 月曜日『鯖の蒲焼き』の献立 2:50 火曜日『ふんわりオムそば』の献立 5:48 水曜日『鶏もものトマト煮 […]

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1週間
  • 2024.10.19

【5日間夕食献立大公開】今更ながら9月第1週食費公開👛

ご視聴いただきありがとうございます🧺🫧 はじめましてアラサー専業主婦あむと申します👩‍👧 今回は今更ながら9月第1週食費公開と5日間夕食献立の模様を撮影しました🪿 是非最後までご覧頂けたら嬉しいです🤍 ※動画のところどころにカメラのスタンドが揺れて画像がぶれてしまい一部動画が見づらい場面が […]

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ダイエット
  • 2024.10.19

【5日間献立】食欲の秋を恋しく思う海外自炊生活 | カボチャコロッケ, 焼き豚, レタスシューマイ

何となくいつもより自炊意欲が高かった1週間の夜ごはん ダイエットにもぴったりのDay3レタスシューマイ、おうち晩酌にも最適なDay5焼き豚（チャーシュー）が特に美味しかったです🍽️ ※分量はすべて2人分です※ 0:00 Day1 かぼちゃのそぼろ入りコロッケ, きのこのバルサミコマリネ 04:16 Day2 蓮根の味噌バルサミコ炒め 05:57 Day3 レタスシュー […]

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糖質オフ
  • 2024.10.19

【デスクでサクッと！500kcal献立】

／ 忙しくてランチの時間が ちゃんと摂れないー！ ＼ . そんな人におすすめの コンビニ500kcal献立😆 . 春雨スープって ダイエット中に食べることが多いけど . 炭水化物だから 食べ過ぎや組み合わせには 注意して下さいね⚠️ . カロリーも 栄養バランスも大事♪ . 料理苦手な私だから コンビニだけでも バランス良い ＼痩せる献立／ ご紹介します […]

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1週間
  • 2024.10.18

【1週間の献立】魚のおかず作り置き5品と、作り置きでつくる平日朝ごはん

🎥チャプター オープニング00:00 作り置き🐟 Menu.1 00:27 ▽たらチリ [たら3切、生姜,にんにく1片、ねぎ1本、 豆板醤小さじ1〜、水大さじ3、ケチャップ大さじ3、酒,醤油大さじ1、きび糖小さじ1] Menu.2 03:47 ▽秋鮭の西京味噌漬け [秋鮭2切、西京白味噌 大さじ3、酒,みりん 各大さじ1、きび糖 小さじ1] →大葉パン粉焼き Men […]

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簡単
  • 2024.10.18

【３日間の晩ご飯献立】野菜多めの簡単レシピ！【節約主婦の夕飯】

#料理　#レシピ #献立 ☆元気いっぱい家族です☆ 茄子とピーマン大量消費！！ 今年もたくさん食べたなぁ❤︎ ご視聴いただきありがとうございました！ よろしければチャンネル登録、グッドボタン よろしくお願い致します！ https://youtube.com/@genki_kazoku0430 ☆元気いっぱい家族☆ ・ 美味しい物が大好き二児のママ☆ 日々美味しい物を作るため研究中&# […]

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