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ダイエット
  • 2024.10.22

本日の献立🍚10/21(Mon) ver. #shorts #asmr

今日はさっぱり和食に。 最近和食ばっかり食べていて、このアカウント（私）の年齢が謎に包まれそうです。 #ipad #文字 #文字書き #料理女子 #献立日記 #今週の献立 #文字起こし #文字音 #asmr #手書き文字 #手書き #goodnotes #ダイエットメニュー #ダイエット #鶏肉レシピ #手羽中レシピ#和食レシピ

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1週間
  • 2024.10.21

#69【5日間献立】業務スーパーまとめ買い/月曜日〜金曜日の夜ごはん/4人家族/40代主婦/料理Vlog🍳

ご視聴いただきありがとうございます😊 今回も冷蔵庫チェックして業務スーパーでまとめ買いです♪ 少しでも参考になってもらえたら嬉しいです💕 【今週のメニュー】 00:00　冷蔵庫チェック&お買い物 02:04　商品紹介 03:08　月曜日　ほうとう鍋🍲 06:03　火曜日　焼売＆もやしときゅうりのナムル 09:17　水曜日　クラムチャウダー＆ […]

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節約
  • 2024.10.21

【３日間の晩ご飯献立】冷凍庫の中身を消費する晩ごはんレシピ【節約主婦の夕飯】

#料理　#レシピ #献立 ☆元気いっぱい家族です☆ 冷凍庫整理っていくらしようが無くならないのはなぜだ？？？笑 ご視聴いただきありがとうございました！ よろしければチャンネル登録、グッドボタン よろしくお願い致します！ https://youtube.com/@genki_kazoku0430 ☆元気いっぱい家族☆ ・ 美味しい物が大好き二児のママ☆ 日々美味しい物を作るため研究中‼ […]

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ダイエット
  • 2024.10.21

【丼物好きは必見‼️500kcal献立】

焼き鳥丼でも カツ丼でも 牛丼でも… 具材よりも白米の量がポイント❣️ . 丼物の白米は150gまでが おすすめです！ . 料理苦手な私だから コンビニだけでも バランス良い ＼痩せる献立／ ご紹介します☺️ #コンビニ飯 #コンビニダイエット #アラフォーダイエット #食べて痩せる #白米好き #丼物好き #ダイエット仲間募集中 運動なしで […]

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節約
  • 2024.10.20

【夜ご飯献立】給料日前の食費残金1600円と家にあるもので作る夕ご飯/40代節約主婦vlog/夕飯レシピ/料理vlog vol.48

手違いで食費の残金1600円となり、家にあるものを試行錯誤して なんとか乗り切った5日間！節約レシピ、参考になればうれしいです♪ 安い！簡単！美味しい！を心がけています♪ そんな料理vlogであり、ちょっとした主婦の日常も公開の主婦vlogです♪ 00:00　オープニング 01:49　day1:春雨炒め/かき揚げ/お味噌汁 04:34　day2:焼肉 04:53　day3:チーズお好み焼き/ナスび […]

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